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könntest du wohl so nett sein und mal die einzelnen komponenten aufschreiben. sieht einfach traumhaft aus das bike. bin auch gerade dran mir ein neues trek zu holen. danke und lieber gruß,

Von 93-95 jedes Jahr ein neues Bike von der Stange. Dann, 95, endlich selbstgebaut und zwar ein San Andreas nach meinen Vorstellungen (CC-Version). Wie schon Huba sagte, der Rahmen war damals seiner Zeit weit voraus und schreibt Geschichte. Hab mich 95 in den Rahmen verliebt und bis heute ist...

Ich finde, dass die Kilometerangaben nicht besonders sinnvoll sind. Schreibt mal zu den Kilometerangaben die Höhenmeter dazu, dann wird's interessant. Ich würde das Training eher in Stunden angeben und dann die Trainingsbereiche, nicht die Kilometer. Beispiel: 76 km, 2300 Höhenmeter sind...

...stimmt nicht ganz. Du gehst zu Deinem Händler, Uhrmacher etc., der ein Polar-Partner ist und bekommst dort einen nagelneuen, wenn Du den alten zurückbringst, und zahlst nicht viel drauf. Zahlt sich mehr aus, als die Batterien zu wechseln.

Warum versteift Ihr Euch so auf die Kilometer? Lauft nach Puls und Zeit und nicht auf Kilometer. Die Strecke ist doch vollkommen egal. Wenn du konditionell besser werden willst, dann lauf auf Zeit und Puls und nicht auf irgendwelche Kilometerangaben oder 200 m voll etc. Völliger Schwachsinn...

..und gehen ist auch schlecht, also gleich liegenbleiben. :) Wenn Du richtig joggst und nicht ständig auf Asphalt unterwegs bist, dann hat das sicherlich keine negativen Auswirkungen. Solltest eben auf die Kräftigung Deiner Muskulatur achten, anständig Dehnen und Dir ab und zu eine Massage...

Wenn ich eine Tour fahre, bei der ich kaum schwitze, dann brauch ich auch nicht so viel trinken. Schon interessant, was hier für Thesen aufgestellt werden?! Mit Wasser kann man sich vergiften?? Wird immer interessanter hier?! *kopfschüttel*

das lungenvolumen hängt von einigen faktoren wie körpergröße etc. ab und hat keinerlei auswirkung auf die leistungsfähigkeit. es kann jemand ein kleineres lungenvolumen haben und trotzdem viel leistungsfähiger sein. die größe des lungenvolumens ist kein indiz für leistungsfähigkeit!

vielleicht habt ihr einfach nur gefurzt?! :lol:

benutz mal die suchfunktion. diese frage wurde schon zigmal gestellt!

Stimme Euch im großen und ganzen zu, allerdings macht es sehr wohl etwas aus, wann man was zu sich nimmt. Wenn man abends zu ausgiebig ist, ist es für den Körper nicht möglich alles restlos aufzunehmen, da der Verdauungstrakt nicht mit der selben Leistungsfähigkeit funktioniert wie untertags...

Ist ja interessant, und Eiweiß zu den Kohlehydraten übersäuert nicht?! :) Zu den säurebildenden Lebensmitteln zählen vor allem tierische, phosphat- und proteinreiche Lebensmittel, wie Fleisch und Fisch, demgegenüber stehen die basenbildenden Lebensmitteln, zu welchen vor allem kaliumreiche...

Einer der absolut besten Laufgurts ist jener von Perfekta - http://www.perfekta.nu. Die Fläschchen haben 0,16 l Inhalt, also genau die Menge an Getränk, die Du nach ca. 15-20 min. trinken sollst. Weiters ist dort Stauraum für den Schlüssel und es gibt sogar noch Zusatztäschchen, in denen Du...

Ich würde mal meinen, dass sich der Bauch nicht innerhalb von 2 od. 3 Monaten gebildet hat und daher auch nicht in der selben Zeit verschwinden wird. Jahrelanges "Auffetten" kann nicht durch ein paar Monate Sport wieder gut gemacht werden. Das is nunmal so :) ...aber du kannst es ja mit der...

Hallo! Ich hatte die Problem mal mit zu engen Hosen, sie haben zwar gepasst, aber es war einfach zu eng in dem Bereich. Hab eine Nummer größere Radlerhosen gekauft und die Probleme sind innerhalb von ein paar Tagen verschwunden. Weiters hab ich diese Problem beim Laufen mit engen Hosen. Dabei...

..dazu ein kleiner Auszug aus: http://www.dge.de/Pages/navigation/verbraucher_infos/koffein.html Zur Wirkung von Koffein im Sport Ergebnisse verschiedener Studien lassen den Schluss zu, dass Koffein die Energiegewinnung aus Fett beeinflusst. In den ersten Minuten einer Belastung kommt es...

..um Dir auch wieder mal eine Antwort auf Deinen Thread zu schreiben ohne über Dich herzufallen..... Ich kenne Deine Situation. Bei uns in Österreich haben wir - wie ja bekannt ist - sehr hohe Berge und dementsprechend viele Steigungen mit auch weit über 20 % Steigung. Die physische...

Wer lesen kann ist klar im Vorteil! Wenn Du genau hinsiehst, hab ich nicht meine Meinung propagiert (auch wenn ich mit geschriebenem konform gehe und mit Sicherheit nicht davon profitiere!) sondern auf einen Link verwiesen. Die Atkins-Diät wird vor allem von Bodybuildern verwendet. Und eine...

Es ist schön, dass Du uns - und im speziellen mich - mit Deiner Intelligenz beglückst. Deine Reaktion auf mein Posting war allerdings noch ein paar Stufen "ärmer". Sprücheklopfer sind immer amüsant! Wenn Du Dich einmal nach Österreich verirrst, dann ruf mich an und wir gehn mal biken. Wir...

..nein, aber die Haarwurzel wird "schwächer", die Haare lassen sich leichter auszupfen.