Winterpokal Ich glaub wir haben uns bisher ja alle mehr ins Zeug gelegt als beim letzten WP. Zumindest hab ich da bei mir den Überblick (sollte man auch haben
): War ich doch letztes Jahr noch mit 541 Punkten auf Platz 52 gelandet..dieses Jahr nur noch für den 80 Platz gut....DERZEIT ! UND ES GAB NOCH BONUSPUNKTE ! UND DAS WETTER WAR AUCH BESSER....? Jetzt hab ich
momentan schon knappe 100 Punkte mehr und muß zusehen, daß ich mich in den 40 er Plätzen behaupten kann. Und der EddieL ist mir auch wieder ganz schön auf den Fersen !! Wenn er das Pensum von letzter Woche wieder durchhaut dann hat er mich !! @EddieL@ Hut ab
Woher nimmst Du Dir nur die Motivation bei diesem Kack Wetter ??? Hast Du ne Bikerin getroffen ?
@ Sakir@
Kann nur hoffen das das Wetter bald besser wird. Meine Motivation ist auch ziemlich im Keller. Aber vielleicht macht der Ausblick ja Hoffnung: Vor gut 15 Jahren hab ich mit meiner Frau in Sommerbekleidung am See gesessen, geangelt und wir haben uns einen Sonnebrand geholt...Vor drei Jahren haben wir bei Sonnenschein im Garten einen Geburtstag gefeiert. Beides um den 20 März rum. ALSO NOCH 4 WOCHEN !!
Erdi01 schrieb:
irgendwie hab ich auch mal Lust. Wenn Du so 17:45 in Seligenstadt an der Fähe bist können wir zusammen Richtung AB radl ...Erdi01
Also wenn Du heute irgendwie wieder Lust verspürst, können wir die Tour heute wiederholen.
Ich brauch unbedingt Bewegung. Uhrzeit ist passend. Gestern hats dann nur fürs Studio gereicht weil ich kein Bock hatte allein zu frieren
.
Noch jemand Lust ?? So gegen 17:00 Uhr wäre Startzeit im Hanauer Raum.
Ippie schrieb:
wegen den Touren am WE schau ich nochmal. Der Hahnenkamm wird schon böse aussehen. Zur Zeit habe ich mein Motivationshoch beim Joggen. Ich bin wieder von der Leistungssteigerung begeistert und habe den totalen Bewegungsdrang. Und den nutze ich jetzt zum laufen. Am ersten Tag sind meine Gelenke nach 25 min total am Ende gewesen und hatte auch Muskelkater und nach einer Woche ist die Stunde ohne Probs schon drin. Das schöne ist, daß es beim laufen nicht so kalt ist und das nervt mich gerade beim biken. Und wenn ich da an 6Std Miltenberg denke, kann mich das nicht reizen. Das einzige was zieht ist der Bäck-Drive.
Aber vielleicht wird es zum WE etwas besser.
Und Hahnekamm wird verdammt rutschig sein...Scheint ja nun doch nicht wegzutauen......Frisch gefallener Schnee müßte es sein. Da wär ich dabei.
Wegen der Miltenbergtour. Ich hab wegen der Kälte gestern auch noch mal nachgedacht. Bei der Kälte 6 Stunden Fahrzeit ist schon heftig. Was hälst Du/Ihr davon wenn wir gemeinsam frieren und einfach dann umkehren, daß wir so circa 4 Stunden Fahrzeit zusammen kriegen ?? In Aschaffenburg könnten wir einen Halt machen..... Samstag wäre auch drin.
@ Ippie @ Pass auf das Du Dich nicht gerade am Anfang mit dem Laufen übernimmst !! Du riskierst sonst einen Ausfall für Wochen, gar Monate !! Die Muskulatur benötigt 4, eher 6 Wochen sich an die neue Belastung zu gewöhnen. Du hast zwar keinen Muskelkater mehr aber nach ner Woche ist wohl klar, daß Du auch noch nicht den entsprechenden Muskelzuwachs bekommen hast. Mit einer relativ hohen Wahrscheinlichkeit, sind Deine Sehnen gerade dabei, die Belastungen abzufangen, die Deine Muskulatur noch nicht zu kompensieren vermag. Die sind aber auch noch nicht so weit....Folge kann sein, daß Du in ein paar Wochen plötzlich Probs mit Sehnen
und Muskulatur bekommst, die wirklich nur schwer, auch mit Pause, wegzubekommen sind !!. Lass Deiner Muskulatur und den Sehenen die Zeit sich zu entwickeln. Lauf, auch wenn es schwer fällt, höchstens 30 Minuten (kann schon zu viel sein) und erhöhe das Pensum wöchentlich um circa 5 Minuten. Man sagt auch auch, daß das lange Laufen bei Personen über 80 KG schon nicht mehr so gesund für den Bewegungsapparat sei.....Deshalb lieber langsam machen.
der im besten Sonntagsstaat umherwandelnden Spaziergänger war mir das wert 
