Suchergebnisse

Alles gut. Hab ich auch sonicht verstanden.

Intensität ist icht gleich zu sezten mit Geschwindigkeit. Superslow ist auch eine Intesitätstechnik und die wird, wie der Name schon sagt, langsam ausgeführt. Ich finde gerade die Negative Phase sollte immer langsam ausgeführt werden. Es ist noch nicht bewiesen aber immer Ärzte und...

Was denn dann?

Sorry Doppelpost.

Ich habe schon im letzten Jahr für einige Wochen FL gemacht aber bin aufgrund einer Sportverletzung wieder ausgestiegen. Das Freeletics Programm hat einen Nachteil. ! Die Schnelligkeit ! Die Negative Phase der Muskelkontraktion sollte möglichst langsam ausgeführt werden, dann verhindert man die...

Schöne Tour und tolle Bilder. Ich freu mich auf die nächste Tour. Gruss Michael

Moinsen. Ist ein bisschen spät aber ich habe gerad dazu entschieden Morgenfrüh eine kleine Tour zu fahren. Ich bin gegen 10 Uhr am Parkplatz Nassendreieck. Wer hat noch lust? Michael.

So nun bin ich auch mal wieder dran. War heute wieder unterwegs und war kau an der schönen Aussicht in Riesenbeck und da liegt wieder ein schöner Haufen Pferdekacke, ganz toll. Kaum habe ich mich für einige Sekunden hingesetz, rauschen etwa 20 Biker an und natürlich tritt einer in die Kacke...

Endlich mal wahres beherztes Wort. Kein Feiges Schwanzeinziehen vor der Gutmenschenmafia. Der gute glaube an die Bikerwelt ist also noch nicht zerstört, welch ein glück. Achja, mein Sozialverhalten scheint sehr Sozial zu sein, wenn ich mir diese Beleidigungen aus der Bikergilde so anschaue...

Schön das dieses Gesetz nicht überall gilt.:lol:

Na wenn du meinst.

Ob Etang, Hindeloopen,Workum, Dümmer oder Sardinien ich hatte jedenfalls noch kein Probleme. Werder mit einheimischen noch mit Touris.

Habe ich bisher immer gemacht. Und trotzdem sind wir immernoch Rowdys, na besten Dank.

Ich wohne im Münsterland und das ist bekanntermaßen Pferdeland und daher habe ich etwas öfter unangehmen kontakt dieser Art. Und nein ich wandere nicht oder wie jetzt modisch heißt Trekking. Ich bin MTBler aus leidenschaft und deswegen nervt es ganz besonders wenn die eigenen Gilde einem in...

Ich weiß nicht warum immer Biker gegen Biker agieren müssen? Ich habe mich nur zu Wehr gesetzt gegen übele beschimpfungen die absolut unnötig waren. Ich habe nichts gegen andere Personen in Wald aber man sollte schon rücksicht nehmen und gesetze achten (Galoppieren verboten) oder den Wald...

Servus Biker Ich muss mir makl wieder Luft verschaffen, weil mich das so angenervt hat. Ich und mein machten uns Sonntag um 13 Uhr auf den Weg in den Teutoburger Wald um eine kleine Tour zu fahren und das schöne Wetter auszunutzen. Der erst Aufstieg war lässig, doch am 2ten erwartete uns...

Habt doch mitleid. Der war Süchtig, oder was würdet ihr machen wenn man euer Bike wegnehmen würde und ihr keins mehr bekommt. Also ich würde kriminell werden.

Wirklich bewiesen ist das nicht weil der Nachbrenneffekt viel Größer ist als beim Ausdauertraining. Ich geb dir recht wenn du sagst man sollte eine hohe Trittfrequenz fahren, denn um diesen Nachbrenneffekt am besten zu nutzen, müsste man richtiges Krafttraing betreiben.

@Kaschmir Es ist doch bewiesen. Es wird ja auch hingewiesen das man damit keine Gewichtsreduktion oder absolute Höchstleistungen erzielen kann. Und dein Verständnis von Heavy Duty ist Falsch, hier wird der Tainingsumfang Reduziert und die Intesität gesteigert. Muskelaufbau ist auch was anderes...

Hier steht auch noch etwas dazu. http://www.freenet.de/freenet/fit_und_gesund/fitness/workout/6minuten_training/index.html