Leistungsdiagnostik und komische Werte???

[dubbel]

kurze antwort:
wenn ich der meinung bin, 20% seien zu wenig, komme ich nicht zwangsläufig auf deine 100%.

wenn ich der meinung bin, dein maximum von 20% verbesserung gilt nicht für jeden, dann heisst das nicht, das jeder austrainierte radsportler mit trainingsprotokoll und jahrelanger trainigserfahrung dies übertreffen muss. sondern eher anfänger à la TE.

 

[captain hook]

da drängt sich bei mir eine frage auf... trainingsprotokolle von radsportlern... 20% im hochleistungsbereich...

von welchem startpunkt aus rechnest du deinen 20% aufschlag? von keinem training auf hochleistungstraining? von gut trainiert zum spitzenbereich? innerhalb des spitzenbereichs durch optimierung?

 

[mike-1]

hab das thema mal durchgelesen
sehr interessant

hätte noch ein paar fragen hierzu:

welche schwellenleistung kann man mit VO2max 50, 60, 70 dann ca. erreichen?

und wieviel nimmt die Vo2max im laufe der jahre ab?

kann man den polar own index einigermaßen als vo2max hernehmen

wie schaut ein vo2max test aus

ok, nun ist mal genug....

 

[dubbel]

hätte noch ein paar fragen hierzu:
welche schwellenleistung kann man mit VO2max 50, 60, 70 dann ca. erreichen?
und wieviel nimmt die Vo2max im laufe der jahre ab?

das klingt nach
- welcher schuhgröße kann man mit einem körpergewicht von 50, 60, 70 kg dann ca. erreichen?
- und wieviel nimmt das körpergewicht im laufe der jahre ab?

kann man den polar own index einigermaßen als vo2max hernehmen

nein.

wie schaut ein vo2max test aus

vo2max test

 

[mike-1]

du meinst man sollte besser googlen, als im forum fragen stellen

zumindest ist der link cool