Kann mich den Vorschreibern anschliessen, was die Vorteile eines Clickpedals betrifft. Du kannst damit auf längeren Touren die Tretbelastung gleichmässiger auf beide Beine verteilen, weil Du nicht nur drücken, sondern auch ziehen kannst. Vorteil: Du wirst weniger rasch Müde. Der verbesserte Halt auf dem Pedal ist auf Touren im Gegensatz zum Fahren im Gelände von geringerer Bedeutung.
Passende Schuhe gibt es praktisch von jeder Bikeschuhmarke.
Shimano hat lange Erfahrung darin und bietet eine hohe Verarbeitungsqualität. In jedem FAll würde ich die Schuhe anprobieren vor dem Kauf - Die Grössenbezeichungen sind oft etwas willkürlich.... Wichtig für einen Tourenschuh ist, dass Du damit trotz steifer Sohle noch einigermassen angenehm gehen kannst. Vorsicht ist bei günstigen Fernost-Schuhen geboten: Dort ist der Übergang zwischen hartem Cleat-Bereich im vorderen Schuh und der weicheren Sohle im Fersenbereich so krass, dass die Kante beim Gehen ins Fussbett drückt. Gerade bei Tourenschuhen passt nicht ganz jedes MTB-Cleatpedal zu jedem Schuhe - manchmal ist das Loch für den Cleat noch etwas zu eng, um auch wirklich sauber einrasten und ausclicken zu können... Der Cleat sollte zudem weder zu weit aus der Sohle herausragen, sodass er beim Gehen stört, noch sollte er so tief in der Sohle versenkt sein, dass das Einklicken zum Problem wird. Am Besten ist, Du kaufst den Schuh zusammen mit dem Pedal bei einem Händler - der sollte Dir eine Garantie geben können, dass die beiden Teile gut zusammenpassen. Zudem kann er Dir die Cleats richtig montieren, was äusserst wichtig ist: falsch montierte Cleats können mächtig Knieschmerzen verursachen!
Bei den Pedalen ist das
Shimano Kombiklick-Teil ein sicherer Wert. Das funktioniert gut, ist haltbar und Du kriegst leicht und praktisch überall Ersatz-Cleats, mit der Wahlmöglichkeit des Ausstiegs und der Bewegungsfreiheit auf dem Pedal. (Je nach Häufigkeit des Gehens und Fahrens halten die Plättchen ein bis 6 Jahre) Wellgo- und Exustar-Pedale haben meist den Nachteil, dass die Ersatzcleats etwas schwieriger zu finden sind. Zudem rasten sie manchmal nicht ganz so sauber ein und beginnen oft schon nach kurzer Zeit an den Schrauben zu rosten. Das ist nicht weiter gefährlich, sieht aber hässlich aus. Exustar ist zudem etwas berüchtigt dafür, dass die Achslager rasch Spiel kriegen und bei harten Einsatz daher nicht sehr lange leben.
Von doppelseitigen Clickpedalen wie
Eggbeater oder Time würde ich Dir als Einsteiger abraten - Du kannst sie nicht mit normalen Schuhen fahren, was im Alltag eher mühsam ist. Kunststoff-Adapter für Fahren mit normalen Schuhen sind oft Fummelig einzusetzen, bieten wenig Halt, gehen rasch kaputt und sind bei weitem nicht für alle doppelseitigen Clickpedale erhältlich. Zudem kommt das Sicherheitsgefühl als Einsteiger. Im Stop-and-Go-Verkehr in Innenstädten bist Du Anfangs ganz froh, wenn Du nicht einclicken musst, sondern auch ohne feste Bindung in die Pedale treten kannst.
Zuletzt noch eine Warnung: Als Clickpedal-Beginner wirst Du irgendwann einmal mit dem Rad kippen, weil Du nicht aus der Pedale aussteigen kannst. Dabei holst Du Dir vielleicht einige blaue Flecken und Kratzer und es sieht oberdoof aus, weiter passiert aber meistens nichts. Praktisch jeder hat das mal erlebt, bevor er den Aussteig reflexartig intus hatte. (Mich hat's übrigens noch im letzten Herbst mal hingelegt - nach 12 Jahren Clickpedalfahrer
)
