Ja den Shot kenn ich, hab auch immer welche dabei
bin auch begeistert davon. Da sich die Krämpfe aber schon früher langsam bemerkbar machten hatte ich dort keinen Shot mehr übrig ![Oops! :oops: :oops:](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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Gern geschehen - good Stuff!Danke für den Tipp mit dem Muscle Relax. Nutze zwar auch schon die Produkte von Sponser, aber das kannte ist noch nicht!![]()
Na die Genossen mag ich, die so stolz sind, dass sie keine Elektronik und nicht mal nen Tacho brauchen. Aber dann immer ihre Mitfahrer mit Fragen nach Daten nervenAh, blöd! Ich hatte genau einen dabei, und den habe ich auf der Zufahrt zur Tragepassage genommen, das hat offensichtlich gewirkt, ich konnte sogar noch Gas geben
Was hat denn Dein Messgerät angezeigt? Ich verwende kein elektrisches Teil am Radl, Handy habe sowieso nie dabei (Strava und so Zeugs hat mich noch nie interessiert), aber ich war dann doch neugierig und hab einige Leute gefragt, alle sagten klar über 2.600 Hm... 2 hatten sogar knapp über 2.700 drauf...
Früher: genau so!und deine Touren fährst du noch mit Landkarte und ständigem Verfahren/Nachblättern ? Respekt, den Nerv hätte ich nicht mehr.
Freut mich sehr!Nach einer Dreitagestour auf dem oberpfälzer Jurasteig muss ichs wieder sagen:
Wir sind begeistert von der Kenda Booster/Saber -Kombi. Ersaunlich, was diese Reifen leisten bei dem geringen Gewicht.
Du hast schon Recht, für viele ist das sicher eine Hilfe... ich fahre einfach drauf los, ich will gar nicht genau wissen, was noch alles kommtMuss ja nicht das neueste GPS oder so sein, aber bei längeren Wettkämpfen möchte ich zumindest wissen, wieviele Kilometer/Höhenmeter ich in etwa schon gemacht habe und wieviele noch folgen... vorallem wenn ich die Strecke nicht wirklich kenne. Höhenprofile vom Veranstalter helfen da zwar etwas, aber man weiss ja auch nie genau wo man gerade drann ist...
Das bin ich auch! Erstaunlich wieviel mehr Spass der Booster am Vorderrad bringt im Gegensatz zum Renegade.Wir sind begeistert von der Kenda Booster/Saber -Kombi. Ersaunlich, was diese Reifen leisten bei dem geringen Gewicht.
Ich weigere mich seit Jahrzehnten, mir an meine schönen Bikes einen so hässlichen Klunker dranzustecken, da bin ich konsequent... ich bin seit über 20 Jahren selbständig und verkaufe High-tech Kram, Computer (auch Apple) und habe in meiner Freizeit so die Nase voll von Displays, Bildschirmen jeglicher Art, ich habe auch kein Schmierphone. In meiner Freizeit bin ich schlicht nicht greifbar![]()
finde es auch grässlich unterwegs auf irgendwas Karten/routenmäßiges zu schauenFrüher: genau so!
Weil ich aber jedes Jahr +/- 150.000 Hm fahre, habe ich hier im Dreieinhalb-Ländereck hunderte Routen im Kopf, die wir ich immer wieder mal fahren. Auch im Paznaun, Vinschgau, Gardasee kenne ich jede Menge Touren. Und wenn nicht, nehme ich wirklich eine Karte mit, davon habe ich schon einige Stapel.
Ich weigere mich seit Jahrzehnten, mir an meine schönen Bikes einen so hässlichen Klunker dranzustecken, da bin ich konsequent... ich bin seit über 20 Jahren selbständig und verkaufe High-tech Kram, Computer (auch Apple) und habe in meiner Freizeit so die Nase voll von Displays, Bildschirmen jeglicher Art, ich habe auch kein Schmierphone. In meiner Freizeit bin ich schlicht nicht greifbar(ich weiss, das gehört nicht hierher und ist eine andere Geschichte).
Freut mich sehr!
Du hast schon Recht, für viele ist das sicher eine Hilfe... ich fahre einfach drauf los, ich will gar nicht genau wissen, was noch alles kommtMit dieser Methode bin ich seit 10 Jahren immer vorne dabei (für´s Podest bin ich sowieso zu alt, aber für Top 15 - 30 hat´s meist gereicht), ich bin da wohl so eine Art Käfer... läuft und läuft und läuft
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Ja ist immer wieder erstaunlich / erschreckend wie langsam die vermeindlichen Testsieger Reifen der Bike Bravo auf einem unabhängigen Prüfungstand sind. Ein Schelm wer böses denktHier gibts mal wieder neues und interessantes zu berichten.
Diesmal waren die Jungs von Schwalbe dran- Racing Ray u. Ron in allen Variationen...
https://www.bicyclerollingresistance.com/
Ja, das Zeugs ist Gold wert... habe gesehen, die Gold-Trophy Langdistanz geht knapp 90 Km, aber relativ wenig HM, d. h. das ist sicher eine Vollgasstrecke... wenn man da von einem Highspeed-Teil kommt und es kommt eine Schla... äh Rampe, dann ist man immer in der Gefahr einen Krampf zu bekommen, oft einfach aus heiterem Himmel. Kennen wohl alle Marathonisti@tonzone Nochmals Danke für den Tipp mit dem Muscle Relax. Habe ich heute gebraucht und hat mir zweimal die Wade gerettet. Sehr gutes Zeug!![]()
danke für den Tipp, hatte hier im Gesundheitsforum auch einen extra Thread aufgemacht, da ich ganz gerne Aduktoren-Krämpfe bekomme (hauptsächlcih nach Abfahrten...). Könnte aber auch dran liegen, dass max 3h Training für mein jährliches Rennen (das dann 6-9h dauert) etwas kurz sindIch gratuliere Dir auch, tolles Foto übrigens! Mit Krämpfen haben wohl sehr viel nach 70 km und 2.400 Hm Vollgas (bis zur Tragepassage) zu kämpfen... kennst Du diesen Essig-Shoot von Sponser? https://www.sponser.ch/ch_de/muscle-relax-shot-saure-gurke-4-x-30-ml.html
Der wirkt Wunder! Sogar Esther Süss hat mir erzählt, dass sie schon mehrere davon gebraucht hat.
Schön hat sich die Speed/Speed-Kombi bewährt (Mist, den muss ich ja auch noch testen)
Vielleicht ein Hauch zu wenigdanke für den Tipp, hatte hier im Gesundheitsforum auch einen extra Thread aufgemacht, da ich ganz gerne Aduktoren-Krämpfe bekomme (hauptsächlcih nach Abfahrten...). Könnte aber auch dran liegen, dass max 3h Training für mein jährliches Rennen (das dann 6-9h dauert) etwas kurz sind![]()
geht da auch Nudelsalat mit Gürkchenessenz?Vielleicht ein Hauch zu wenigWir machen so über den Sommer nicht wenige Tages-Touren über 2.000 (denke mal zw. 4 und 6h, da fährt man aber nicht Vollgas), aber natürlich auch kaum mal über 3.000, obwohl ich ein paar kenne... falls Du nicht so weit vom 3,5-Ländereck (A/D/CH/LI) weg bist und auch mal nach Vorarlberg kommst, kann ich ein paar gute Tipps geben!
Interessant ist übrigens, wie dieser Antikrampf-Shot arbeitet... "Gurkenessigsaft (engl. Pickle Juice) wird im Sport seit Jahren eingesetzt. Die genaue Wirkungsweise ist immer noch Teil der aktuellen Forschung. Aktuelle Erklärungen gehen dahin, dass bedingt durch den hohen Säure- und Bitterstoff-Gehalt neurologische Reize aktiviert werden, welche das Gehirn das Krampfereignis vergessen lassen. Die Muskulatur kann dadurch die Tonizität reduzieren in eine Relaxation und die Verkrampfung löst sich."
Also nichts anderes als ein Taschenspielertrick![]()