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Habe alle bisher veröffentlichten Videos durch und muss dazu sagen "Leider Geil". Ich freue mich schon auf das was noch kommt 👍

Kann es sein dass das Norco für die Tester eine Nummer zu klein war? Meine Frau meinte heute beim Test Video anschauen "das sieht aber seltsam aus. Kann es sein dass das Rad eventuell zu klein ist?" Und meine Frau hat mit biken rein gar nix am Hut.

Sehr schönes Bike und zu Recht BdW geworden 👍

Über 2000€ mehr als mein TranceX Advanced 1😱

Do bin i dahoam

Ich weiß mit Sicherheit was ich heute Abend um 19Uhr nicht tue.

Eine Wahnsinns Veranstaltung 👍

Ich erkläre es mir so. 1 Minute 23 Swings 4 Liegestütze 1234😉

Heute das schöne Wetter genutzt

@xalex pro Minute 23Swings und 4 Liegestütze

Starke Leistung👍 ich dachte 10 Runden sind da drin aber wie erwähnt nach drei Runden war Schluss.

2006 wurden wir am Rabbijoch von einem Gewitter "überrascht". Wie legten dann die Räder zur Seite und suchten unter einem Felsvorsprung Schutz. War nicht lustig... aber zum Glück ist alles gut ausgegangen und wir konnten den AlpenX wie geplant zu Ende fahren.

Heute habe ich mich an der Mai Challenge vom Kwella mit 20Kg versucht 😅 Holy Shit nach drei Runden war Schicht im Schacht 😱. Wer es noch nicht probiert hat soll es mal riskieren.

Blick in den bayerischen Wald, im Hintergrund ist der Lusen zu sehen.

Auf neuen Pfaden unterwegs Kurzer aber knackiger Uphill Im Hintergrund meine Hoamat

Kleine Runde vor der Spätschicht wo man auf historischen Pfaden unterwegs ist

Ich bin zwar kein Arzt oder Physiotherapeut aber ich denke schon das du mit gezielten Krafttraining für die Schulter einiges bewirken kannst.

Leichtes aufwärmen 2x1 Minute Hand to Hand Swings 16Kg Timer 20x1 Minute Dan John ABC "Challenge" abwechselnd mit 2x16Kg und 2x20 Kg 2x Double Clean 1x Press 3x Front Rack Squad

Gestern nach langer Zeit mal wieder S&S trainiert. Krass wie sehr man abbauen kann🥲. Vor einem Jahr waren 32Kg kein Problem und gestern hatte ich mit der 24iger zu kämpfen. Da gibt es nur eins, dran bleiben und weiter machen.