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Nachdem ich in den letzten Jahren diverse Schmiermittel durch getestet hatte, habe ich nach langem Nachdenken, ob sich der Aufwand lohnt, im Winter auch zum ersten Mal auf Molton Speed Wax umgestellt - beim MTB und Rennrad. Gereinigt habe ich die Ketten mit Terpentinersatz (ziemlich gründlich)...

Ok, dann steckst du tiefer in den Strava-Details als ich.[emoji5] Wie sieht es z. B. mit Schurter aus? Erkennt man denn da ein anderes Training als bei den o. g. Marathon-Cracks?

Die Frage ist halt, ob es wirklich alle Daten sind, die veröffentlicht werden.

Ich weiss ja nicht, wie aussagekräftig die Daten auf Strava sind, aber bei Platt und Lakata sieht man viele lange Einheiten. Ob da auch hohe Intensitäten dabei sind, sieht man nicht immer - bei Lakata steht es meist im Trainingstitel.

aber auffällig ist es schon wie ich finde, dass (bis auf wenige Ausnahmen), die ganzen Marathonspezialisten wie Lakata, Platt, etc. weit abgeschlagen im hinteren Feld gelandet sind und viele XC-Fahrer richtig gut abgeschnitten haben. So weit ich mich erinnern kann, war das in den letzten Jahren...

Man sollte aus der ganzen Sache keine Doktorarbeit machen. Ich für meine Teile habe diese Rechnung nur mal aufgestellt um die GRÖSSENORDNUNG zu finden, in der man sich bewegt. Ein paar kcal mehr oder weniger spielen hier keine Rolle. Und letztendlich spielen ja noch viele andere Faktoren dort...

@ Leon96: Du hast recht. In meiner Rechnung fehlt eine "1". Es sind natürlich 180g Nudeln. Nach allem was ich gehört / gelesen habe, schwankt der Wirkungsgrad "nur" um wenige %. Und dies ist für die obige Rechnung unbedeutend - ist ja eh nur ein Anhaltswert. Im Mittel mit 25% zu rechnen ist...

Zu der Aussage "Man hat aber mal ein Überblick über den Kalorienverbrauch und was man alles so zu sich nimmt. Am meisten war ich erstaunt, das es passieren kann, das man trotz harten Traning oder Wettkampf sogar mehr zu sich nimmt als wie man verbraucht hat" Es lässt sich ja relativ leicht...

Rennrad-Schlauch in einem 29x2,2 Reifen????? Der Rennrad-Schlauch ist doch viel zu schmal?! @ Spenglerextrem: Hast du das mal getestet?

den leichtesten Schwalbe-Schlauch in 26'' für einen 29''-Reifen?

.. das kann ich bestätigen, das TL-ready sehr pannensicher ist. Hab auch keinen Platten mehr mit TL-ready gehabt. Aber auf einen Not-Schlauch möchte ich trotzdem nicht verzichten - ist immer rnoch besser als nach Hause laufen:-) Was das Packmaß angeht ist ein SV19A doch schon wesentlich grösser...

Ich bin auf der Suche nach einem Not-Schlauch für meine Satteltasche, mit einem möglichst kleinen Packmaß. Der Schlauch soll nur im Notfall in einen Tubeless-Reifen kommen um damit nach Hause fahren zu können. Rollwiderstand spielt also keine Rolle. Wichtig ist der Pannenschutz, dass ich auf...

Ist sonst noch jeman mit Trickstuff-Scheiben unterwegs und hat ähnliche gute Erfahrungen damit? Wie sind denn mittlerweile die Erfahrungen mit Original-Shimano-Scheiben? Ist die SM-RT 76 in 160 bzw. 180 mm problemlos in Bezug auf Geräsuche und Verzug? @Dirty Track: Sind das die...

Es gab vor ca. 1 ½ Jahren mal einen Thread zu Problemen bei Shimano-Bremsscheiben (rubbeln, quitschen, sich auflösende IceTech-Scheiben etc.). Mich würde mal interessieren, ob diese Probleme immer noch bestehen. Oder anders gefragt: Welche Bremsscheibe (160 und 180 mm) in Verbindung mit der...

Hallo, hat jemand an seinem MTB den Power2max Type S Leistungsmesser mit der Rotor-Kurbel Rex 1 und den Kettenblättern Rotor NoQ verbaut? Kann man diese Kombi anstatt der aktuellen 2fach XT-Kurbel einbauen oder muss ich irgendwelche Nachteile / Unterschiede in Kauf nehmen hinsichtlich Q-Faktor...

Hallo, es gibt ja einen langen Beitrag zum Thema 29er Laufräder. Und wenn man diesen Beitrag liest, muss man glauben, dass (im oberen Preissegment) kein Weg an einem Custom-LRS vorbei geht. Wie sind eure Erfahrungen mit System-LRS (Mavic, DT Swiss, Fulcrum, ...) - speziell bei 29er? Sind mit...

Hallo, es werden hier im Forum oft die Tune King / Kong und Acros Naben empfohlen. Wie ist die Qualität dieser Naben nach längerem Gebrauch gegenüber DT Swiss 240 S? Müssen die Tune / Acros Naben öfter gewartet werden oder sind sie genauso pflegeleicht wie die DT Swiss? Mich interessiert hier...

Hallo, ich suche einen neuen 29‘‘-LRS für mein neues HT. Das Forum hier hat mich mittlerweile davon abgehalten einen System-LRS zu kaufen, daher die Frage nach einem Custom-LRS. Beim Gewicht kommt es mir nicht auf die letzten 50 g an - Ausfallsicherheit / Zuverlässigkeit ist wir wichtiger...

na ja, so ne Bastellösung ist nix für mich. Was gibt es sonst noch für Erfahrungen mit Lupine (Wilma, Piko) und Hope (R4) auf Lenker montiert in Verbindung mit dem Rox 8.0?

Hallo, kann mir jemand sagen, welche Bike-Lampen (Lenkermontage) KEINE Störungen beim Rox 8.0 verursachen? Hat jemand Erfahrungen insbesondere mit Lupine (Wilma, Piko) und Hope (R4) gemacht? Danke euch. Gruss Roland