Hallo Leute,
Erst einmal schön hier zu sein und sich der Community anzuschließen. Bin seit 3 Wochen nur hier unterwegs und versuche vieles mitzunehmen, als Bike Neuling.
Bin seit 4 Wochen Besitzer eines Haibike Hardnine 7.0 und bin immer wenn die Zeit da ist im Wald unterwegs. Wie ich schon oft mitbekommen habe werden Ebiker sehr von "normalen" Bikern gehässigt.. Warum ist das oft so?
Muss sagen bereue Ein wenig die Entscheidung ein Hardtail genommen zu haben, aber das lag hauptsächlich an der Beratung des Händlers..
Mich würde interessieren, da ich 29 bin und seit Jahren nichts mehr wirklich sportliches gemacht habe, ob ihr neben dem Fahrrad fahren Eure Muskulatur stärkt, und wenn ja, wie?
Ich bin am Freitag mit nem Kollegen einen Trail runter gefahren, natürlich als Anfänger noch mit mäßigem Tempo und immer mit Vorsicht im Hinterkopf. Stand dann vor einem etwas steileren Stück und Kopf sagte natürlich, viel zu steil. Hab mich dann aber doch getraut und bin kurz vor Ankunft bei geringem Tempo seitlich vom Rad auf weichen Waldboden gefallen. Es ist nichts passiert, am nächsten Tag war alles gut aber an dem Sonntag darauf kam ich nicht mehr aus dem Bett. Diagnose: Schleudertrauma 2. Grades.. Scheinbar hat der Kopf beim Fall zwei mal eine falsche Bewegung gemacht und nun lieg ich hier, fast Bewegungsunfähig.. Lache da selbst drüber, aber ich weiß, das es hauptsächlich daran liegt weil meine Muskulatur der Wirbelsäule, Rücken, Nacken und Schultern einfach zu schwach ist.. Vor gut 5 Jahren war ich noch regelmäßig im Fitnessstudio, bin dann in einen Bürojob gewechselt und seitdem öfter mal Probleme mit Rücken etc.
Habt ihr Übungen, Tipps, Tricks wie man so etwas in Zukunft verhindern kann? Ich will nicht bei jedem Sturz der eigentlich überhaupt nicht der Rede wert war so enden..
Danke und Grüße
Erst einmal schön hier zu sein und sich der Community anzuschließen. Bin seit 3 Wochen nur hier unterwegs und versuche vieles mitzunehmen, als Bike Neuling.
Bin seit 4 Wochen Besitzer eines Haibike Hardnine 7.0 und bin immer wenn die Zeit da ist im Wald unterwegs. Wie ich schon oft mitbekommen habe werden Ebiker sehr von "normalen" Bikern gehässigt.. Warum ist das oft so?
Muss sagen bereue Ein wenig die Entscheidung ein Hardtail genommen zu haben, aber das lag hauptsächlich an der Beratung des Händlers..
Mich würde interessieren, da ich 29 bin und seit Jahren nichts mehr wirklich sportliches gemacht habe, ob ihr neben dem Fahrrad fahren Eure Muskulatur stärkt, und wenn ja, wie?
Ich bin am Freitag mit nem Kollegen einen Trail runter gefahren, natürlich als Anfänger noch mit mäßigem Tempo und immer mit Vorsicht im Hinterkopf. Stand dann vor einem etwas steileren Stück und Kopf sagte natürlich, viel zu steil. Hab mich dann aber doch getraut und bin kurz vor Ankunft bei geringem Tempo seitlich vom Rad auf weichen Waldboden gefallen. Es ist nichts passiert, am nächsten Tag war alles gut aber an dem Sonntag darauf kam ich nicht mehr aus dem Bett. Diagnose: Schleudertrauma 2. Grades.. Scheinbar hat der Kopf beim Fall zwei mal eine falsche Bewegung gemacht und nun lieg ich hier, fast Bewegungsunfähig.. Lache da selbst drüber, aber ich weiß, das es hauptsächlich daran liegt weil meine Muskulatur der Wirbelsäule, Rücken, Nacken und Schultern einfach zu schwach ist.. Vor gut 5 Jahren war ich noch regelmäßig im Fitnessstudio, bin dann in einen Bürojob gewechselt und seitdem öfter mal Probleme mit Rücken etc.
Habt ihr Übungen, Tipps, Tricks wie man so etwas in Zukunft verhindern kann? Ich will nicht bei jedem Sturz der eigentlich überhaupt nicht der Rede wert war so enden..
Danke und Grüße