Das, was Woodie hier so schreibt, entspricht wohl der Meinung der meisten Ärzte. Darauf würde ich hören, die verschiedenen Ursachen und entsprechenden Therapien hat er ja genannt. Vermute mal, er arbeitet irgendwie in der Branche, Ergotherapeut oder so.
Einen ergänzenden Vorschlag hätte ich noch:
Stütz dich weniger auf den Lenker! Klingt blöd, oder? Ist aber ganz einfach erklärt. Je mehr Haltearbeit der Rücken übernehmen kann, desto weniger Last ist auf dem Hangelenk.
Bei den Rennradfahrer gilt: die Hände sollten eigentlich nur aufliegen, nicht stützen.
Deswegen sind Radprofis auch nicht impotent. Im Gegensatz zu Amateurradlern (engagierten) kippen sie das Becken stärker in eine aufrechte Position und belasten dadurch das Schambeim weniger, sitzen mehr auf den Sitzknochen. Die Durchblutung des Genitalbereichs bleibt intakt.
Den gleichen positiven Effekt hast du auch, wenn du dich nicht mehr so stark auf den Lenker stützen (musst).
Beim Training der Rückenmuskulatur aber den Ausgleich nicht vergessen (Bauch!).
Wichtig: Mit tauben Händen beim Biken ist nicht zu spaßen! Wenn man nicht gegensteuert, kann der Schaden dauerhaft werden.