Bei 73Kg hatte ich bei meinem Frosch eine 250er Feder verbaut, steckte z.B. auch Roadgaps wie in Winterberg klaglos weg, Bottom out fast offen,
Low Speed Druckstufe fast offen, High Speed ca. 10 Klicks alles von zu!
AGB ca. 12bar und ca. 25% Sag gemessen im stehen!
Alle Einstellungen hängen natürlich auch vom Druck im AGB ab, und je nach Toleranzen der Dämpfer (hatte mal 2 unterschiedliche probiert)
300er Feder war mir ein bisschen zu unsensibel.
Habe momentan einen DB Coil eingebaut, er ist noch sensibler, fahre ihn mit ca 30 bis 35% Sag mit 250er Feder. Wenn ich nur in schlecht gebauten Bikeparks rumfahren würde, dann eine 300er Feder!
Es gibt kein Allgemein Rezept für die Einstellungen, eigentlich kannst Du nie voll daneben liegen, wenn Du mit den Druckstufen von offen langsam anfängst, Zugstufe natürlich eher von langsam und dann Richtung schnell, daß Du bei Sprüngen mit starker Kompression nicht über den Lenker abfliegst!