Whoop 4.0 Fitness-Armband im Test: Trainings-Revolution oder teurer Spaß?

Whoop 4.0 Fitness-Armband im Test: Trainings-Revolution oder teurer Spaß?

Das Whoop 4.0 Armband soll helfen, das volle Trainings-Potenzial auszuschöpfen und misst wichtige Daten zu Schlaf, Belastung und Erholung. Wir haben den dezenten Fitnesstracker für euch ausprobiert. Hier gibt es unseren Testbericht.

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Whoop 4.0 Fitness-Armband im Test: Trainings-Revolution oder teurer Spaß?

 

[scale33]

Funktioniert nicht mit Android 13. Keine Info bei Bestellung

 

[specialized99]

Super! Endlich kann ich von einer App zuverlässig bestätigt bekommen, dass es mir wirklich so geht wie ich mich fühle.

 

[feedyourhead]

Kein Display, trotzdem hält der Akku nur 3 Tage?
Dazu umständliches Laden (erst Akku laden, dann mit Akku das Band)?
Kostet nach 3 Jahren deutlich mehr als ne Forerunner 955 oder Fenix 7?

 

[Detritus667]

Gerät > 200,-€

Ein einzelnes Armband > 50,-€

Pro Monat im Abo 30,-€



Dafür bekommt man ein beschissen zu bedienendes Teil was ohne Handy vollkommen nutzlos ist und auch nicht wirklich was mehr oder besser kann als ein Fitbit für 80,-€.

Kein Wunder das die Teile bei E*ay und Co. angeboten werden wie Sauerbier.

 

[FuzzyLogic]

Die Idee ist super. Ein Gerät ohne stromfressendes, empfindliches Display, Anzeige auf Geräten wie Handy, oder Fahrradcomputer, die ohnehin schon jeder dabei hat, leichter als eine Smartwatch, angenehmer zu tragen, gerade auch für sowas wie Aufzeichnung im Schlaf…

Die Umsetzung ist leider bescheiden, die Akkulaufzeit nicht besser als mit Display, und durch das Abo-Modell disqualifiziert sich das Teil leider endgültig. Schade.

 

[baconcookie]

Das gerät kostet gar nichts, man bekommt das neuste modell beim abschließen einer mitgliedschaft. selbst wenn man den 0€ Probemonat macht, zahlt man nichts, man bekommt dafür jedoch ein gebrauchtes gerät
Auch bekommt man als Abonnent dann die neuste Version des Gerätes zugeschickt, sollte ein neues Gerät innerhalb des Abozeitraums erscheinen

ohne Abo kostet es 30€/Monat
1 Jahr 22€/Monat
2 Jahre 18.50€/Monat
es gibt diverse Athleten die Promocodes anbieten da gibts dann z.B.15% Rabatt aufs Abo, dann wirds erneut günstiger

Ist halt sehr dezent und nix großes mit Display, hat auch seine Vorteile wenn man sowas sucht. Den Größten Vorteil sehe ich jedoch in der Möglichkeit der Bodycollection. Gibt ja genug berufe wo man nichts am Handgelenk tragen kann oder darf. Ein Freund von mir ist Unfallchirug und trägt das Teil ausschließlich am Körper mit den Klamotten vom Whoop wenn er arbeitet, da er trotz des Berufs nicht sein Hobby und die ganzen Aufzeichnungen zurückstellen möchte. Und die Aufzeichnungen der Messwerte ist ziemlich genau und Gut, wie hier im Test ja auch beschrieben
Für mich ist das Teil nix, ich bin überglücklich mit meiner Garmin Tactix und deren features. Aber so doof und teuer wie Whoop oft dagestellt wird ist einfach nicht richtig

 

[Zambou]

Ich finde Whoop tatsächlich ganz interessant... Bin zwar seit eh und je im Garmin Kosmos unterwegs, aber finde den Ansatz des "einfachen" Armbandes gar nicht so schlecht. Beruflich bin ich des häufigeren eher "schick" unterwegs und würde dazu ganz gerne auch mal meine "richtige" Uhr tragen, aber bin ein Knecht der Daten

Nur das Marketing nervt mich etwas, noch nicht so sehr wie AG1, aber Whoop drückt aktuell schon ähnlich in den Markt rein

 

[DaBot]

Was das Band leider wirklich nutzlos macht sind die völlig falschen Werte, die der optische HF-Sensor liefert. In Ruhe mag das noch stimmen, aber unter Belastung weichen sie verglichen mit dem anerkannt sehr genauen Polar H10 massiv ab - ein leichtes Training wird dann auch mal als äußerst intensiv erkannt, genau wie ein leichter Spaziergang als Workout gilt, ein hoch intensives Training aber auch mal viel zu niedrig gewertet. Die daraus gezogenen Schlüsse sind also falsch. Was ist dann noch der Nutzen? Ohne dass man einen externen Sensor koppeln kann oder die optische HF-Sensor besser wird ist die Platform nicht wirklich nutzbar. Auch der Support konnte daran nichts ändern, die vorgeschlagenen Tipps (Band anders tragen zum Beispiel) haben nichts bewirkt. Ich hab es nach zwei Wochen wieder zurück gegeben und mein Geld sofort wiederbekommen.

 

[baconcookie]

Was das Band leider wirklich nutzlos macht sind die völlig falschen Werte, die der optische HF-Sensor liefert. In Ruhe mag das noch stimmen, aber unter Belastung weichen sie verglichen mit dem anerkannt sehr genauen Polar H10 massiv ab - ein leichtes Training wird dann auch mal als äußerst intensiv erkannt, genau wie ein leichter Spaziergang als Workout gilt, ein hoch intensives Training aber auch mal viel zu niedrig gewertet. Die daraus gezogenen Schlüsse sind also falsch. Was ist dann noch der Nutzen? Ohne dass man einen externen Sensor koppeln kann oder die optische HF-Sensor besser wird ist die Platform nicht wirklich nutzbar. Auch der Support konnte daran nichts ändern, die vorgeschlagenen Tipps (Band anders tragen zum Beispiel) haben nichts bewirkt. Ich hab es nach zwei Wochen wieder zurück gegeben und mein Geld sofort wiederbekommen.

hm das deckt sich irgendwie nicht

Unter Fitness-Freaks ist die Genauigkeit der Pulsmessung ein heiß diskutiertes Thema. Wir haben die vom Whoop Band gemessenen Werte im direkten Vergleich zu einer Garmin Fenix und einem Garmin Brustgurt gesetzt. Dabei ergaben sich bei Durschnittspuls und Maximalpuls nur sehr geringfügige Änderungen von maximal zwei Schlägen pro Minute.

 

[feedyourhead]

Aber so ... teuer wie Whoop oft dagestellt wird ist einfach nicht richtig

Wieso ist das nicht richtig?

Ich hab 2018 für 400 Euro eine Fenix 5 gekauft.
Die hab ich 2021 für 250 Euro verkauft.
Dann hab ich 2021 für 450 Euro eine Fenix 6 Pro gekauft.
Die hab ich 2023 für 250 Euro verkauft.

Macht 70 Euro pro Jahr für eine Fenix.
Das Band gibts im besten Fall (2 Jahres Abo, 15% Promotion) für 189 Euro im Jahr.

Das ist fast dreimal soviel wie ich für die Fenix bezahlt hab.
Und das für weitaus weniger Hardware und Funktionen...

 

[jetos15]

Hab das Whoop Band letztes Jahr ein Jahr lang getestet und neben Garmin Edge und fenix speziell zum Tracken der Erholung nutzen wollen.

Zum Sport tracken
Absolut ungeeignet, da die Puls Messung am Handgelenk grade beim Radfahren und Joggen sehr ungenau ist. Die Aufnahme der Strecke mittels GPS ist zudem grade im Wald auch immer wieder ein Problem. Der Belastungswert in der App ist dadurch nicht wirklich akkurat und die Daten nicht so genau wie sie mit ordentlichen Trackern sein könnten.

Schlaf tracken
Funktioniert tatsächlich sehr gut ( Zusatzfunktion des Vibrationsweckers ist super wenn die PartnerIn andere Aufstehzeiten hat als man selbst)

Bedienung und Datenerfassung
Um den vollen Nutzen des Gerätes zu erhalten, muss man es täglich mit einigen Daten füttern.
Das ist anfangs mühsam, weil es Zeit kostet die für sich passenden Kategorien einzustellen und das morgendliche Eingeben der Daten ist auf Dauer eher lästig.
Die App selbst ist sehr gut designed und intuitiv zu bedienen.

Recovery Score
Hat sich nicht immer mit dem gedeckt was ich gefühlt habe und auch nicht immer mit dem wie leistungsfähig ich tatsächlich war. Der Wert hat mich daher zunehmends aus dem Konzept gebracht weswegen ich das Band iwann nicht mehr genutzt habe.

Langzeit-Analyse der Gewohnheiten
War anfangs sehr spannend, wie sich Gewohnheiten wie Ausreichend Trinken, Alkohol, die Schlafqualität oder eben der Sport positiv auf die Erholung auswirken.

Mein Fazit
Also wie gesagt: Es war mal interessant das Gerät zu nutzen. Der morgendliche Blick auf den Score war oft Ansporn zb mal ein Bier weniger zu trinken und eher ins Bett zu gehen und sich so also gesünder zu verhalten. Mit der Zeit wurde es für mich aber eher lästig die Daten zu pflegen und der Mehrwert sank dadurch wieder ab. Da das Sport Tracken auch sehr ungenau ist, sollte man lieber in eine ordentliche Uhr investieren, die sich dann auch, grade beim Radfahren, mit externen Sensoren verbinden kann.

 

[hackl]

Kanns nur empfehlen. Brauchen tut mans aber definitiv nicht. Ebenfalls bietet die konkurenz mittlerweile erholungszahlen an.

Mich hat stark begeistert zu sehn, was sich alles negativ auswirkt und das nicht alles nur am schlaf hängt. Diverse essens und alkohol angewohnheiten hab ich mir dadurch abgewöhnt.

Für mich war schön zu sehen, das man auch nach 5h schlaf nach einer nachtschicht erholg sein kann.

Ebenfalls das thema Krankheit war spannen. Mehrmals wurde es mir 2 tage vorher bereits angezeigt obwohl ich mich „normal“ gefühlt hab. Ebenfalls der verlauf einer richtigen Grippe über 1,5 wochen (hier braucht man natürlich kein band um zu wissen das man nicht erholt ist…..)


Der puls funktioniert aktuell zu 100%. das band reagiert jedoch sensibel auf falsches/lockeres tragen (hatte extra kontakt mit dem support weil bei grundlagentraining der puls immer wegsackte und erst bei trainings mit 140+akkurat war)

Ist zwar nicht die zielgruppe…. Ich würds Menschen empfehlen die gewichts/gesundheitsprobleme haben und vlt nicht viel über sport/nahrung wissen. Man bekommt sehr viel wissen vorgekaut in den Auswertungen

Die ~400€ auf 2 jahre seh ich als angemessen. Eine sportuhr kommt für mich aufs selbe und diese würde wsl auch regelmäßig erneuert werden.

 

[Dr.Dos]

Schlangenöl mit massivem Influencer-Marketing. HRV4Training für einmalig ca. 10 EUR ist vollkommen ausreichend für Leistungssportler.

 

[feedyourhead]

Die Aufnahme der Strecke mittels GPS ist zudem grade im Wald auch immer wieder ein Problem.

Das Whoop hat doch kein GPS?

 

[Homer4]

Schlangenöl mit massivem Influencer-Marketing. HRV4Training für einmalig ca. 10 EUR ist vollkommen ausreichend für Leistungssportler.

Interessanter tipp. Danke.

 

[Dr.Dos]

Interessanter tipp. Danke.

Funktioniert übrigens zuverlässig mit der Handy-Cam, somit noch nicht mal ein Pulsgurt nötig.

 

[Homer4]

Funktioniert übrigens zuverlässig mit der Handy-Cam, somit noch nicht mal ein Pulsgurt nötig.

Ja, wow

 

[ProDX]

Wenn whoop nicht wie doof „Influencer“ damit bombardieren würde und man das an jeder Ecke sehen würde würde es keinen interessieren. Und ich finde diese penetrante Werbung mittlerweile echt ätzend.

 

[Hyper_Beast]

Die meisten Funktionen decken sich mit meiner Fitbit.

No-Go sind das Abo Modell und der Dauer-Onlinezwang

Tolle Spielerei für ein halbes Jahr aber danach ist bei mir die Fitbit weiter gewandert.

 

[Jocki]

Ich sehe da auch keinen Mehrwert

• Ausreichend schlafen, sich bewegen und gesund essen sollte man auch ohne digitale Bestätigung hinkriegen
• für strukturiertes Training ist es ohne Display und akkurate HF Messung nutzlos

 

[checky]

Polar Ignite oder die Apfeluhr kann das auch alles & noch mehr ohne Abo
Habs mit der Polar auch mal n paar Monate mitgemacht & für mich keinen Mehrwert feststellen können.
Für blutige Anfänger mag sowas vielleicht hilfreich sein.

Sowas als Abo ist imho Bauernfängerei & erinnert mich stark an diese Peleton Sekte.

 

[seniorTorte]

Kostet mehr als mein internet...
Im grunde finanziert man noch deren datenkrake, aus der mit deinem schweiß noch mehr geld geschlagen wird.
Der Abopreis lässt vermuten dass sie ihre Kunden verabscheuen und für dumm verkaufen wollen.
Von mir gibts den Yolo-Geil Award!

 

[der_lockere]

Polar Ignite oder die Apfeluhr kann das auch alles & noch mehr ohne Abo
Habs mit der Polar auch mal n paar Monate mitgemacht & für mich keinen Mehrwert feststellen können.
Für blutige Anfänger mag sowas vielleicht hilfreich sein.

Sowas als Abo ist imho Bauernfängerei & erinnert mich stark an diese Peleton Sekte.

Hast du eine Ahnung wie korrekt die HRV Messung von der Apple Watch ist? LG, Seb

 

[null-2wo]

ich bin ja erstmal kein fan dieser freiwilligen fußfesseln, aber ich finds geil dass im DH world cup an der strecke überall riesige tafeln sind mit der aufschrift "WHOOP WHOOP"