Journeyman
Frauenversteher
So habs heute nochmal ausprobiert.
Entweder ich halte die Trittfrequenz zwischen 90-100 und mein Puls zwischen 148-157
oder
ich achte darauf das der Puls bei ca. 139 liegt und da sinkt meine Trittfrequenz auf ca. 75
bei beiden Geschichten kleiner Gang und ne poplige Geschwindigkeit.
Was ist nun wichtiger Puls oder Frequenz?
Entweder ich halte die Trittfrequenz zwischen 90-100 und mein Puls zwischen 148-157
oder
ich achte darauf das der Puls bei ca. 139 liegt und da sinkt meine Trittfrequenz auf ca. 75
bei beiden Geschichten kleiner Gang und ne poplige Geschwindigkeit.
Was ist nun wichtiger Puls oder Frequenz?