Serv's!
Da ich jetzt endlich Ferien hab', gehe ich in der Früh (zumindest ist das mal so geplant) 1- max. 1,5h Laufen (A1-Bereich), zusätzlich zum normalen (Rad)Training. Danach gibt's mal ein Frühstück und jetzt kommt die Frage:
Wann soll ich das Radtraining durchführen, also wie lange sollte die Pause dazwischen sein (Laufen - Radfahren)
Nicht zu vergessen, dass das Essen ja auch noch verdaut werden muss usw.
Ich dachte mal, optimal wären so 3h oder so, oder was meint ihr? Natürlich könnt' ich auch gleich nach'm Laufen fahren, aber das alles ohne Frühstück mag' ich nicht so wirklich
Da ich jetzt endlich Ferien hab', gehe ich in der Früh (zumindest ist das mal so geplant) 1- max. 1,5h Laufen (A1-Bereich), zusätzlich zum normalen (Rad)Training. Danach gibt's mal ein Frühstück und jetzt kommt die Frage:
Wann soll ich das Radtraining durchführen, also wie lange sollte die Pause dazwischen sein (Laufen - Radfahren)
Nicht zu vergessen, dass das Essen ja auch noch verdaut werden muss usw.
Ich dachte mal, optimal wären so 3h oder so, oder was meint ihr? Natürlich könnt' ich auch gleich nach'm Laufen fahren, aber das alles ohne Frühstück mag' ich nicht so wirklich