Hallo,
ich habe jetzt im Sommer 25000Hm und eine Transalp hinter mir. Ich bin ganz gut drauf und möchte das über den Winter nicht wieder verlieren.
Was bzw. wie sollte ich trainieren?
Ich habe ein Laufband zu Hause und einen 20 Jahre alten Hometrainer.
Meine Kraftausdauer möchte ich erhalten.
Soll ich mir eine Rolle kaufen ?
Ich habe ein altes MTB, mit dem ich hauptsächlich auf der Ebene auf Geschwindigkeit fahre ( 27 - 28 km/h)
Wie trainiert Ihr?
Ich möchte, wenn ich zu Hause trainiere, nicht zu viel investieren und es muss sehr leise sein.
Gruß Edmund
ich habe jetzt im Sommer 25000Hm und eine Transalp hinter mir. Ich bin ganz gut drauf und möchte das über den Winter nicht wieder verlieren.
Was bzw. wie sollte ich trainieren?
Ich habe ein Laufband zu Hause und einen 20 Jahre alten Hometrainer.
Meine Kraftausdauer möchte ich erhalten.
Soll ich mir eine Rolle kaufen ?
Ich habe ein altes MTB, mit dem ich hauptsächlich auf der Ebene auf Geschwindigkeit fahre ( 27 - 28 km/h)
Wie trainiert Ihr?
Ich möchte, wenn ich zu Hause trainiere, nicht zu viel investieren und es muss sehr leise sein.
Gruß Edmund