Koblenz-, Westerwald- und Eifeltouren - BrexbachGemsen Sayn - Teil 3

[ww-ck]

Wie lange ist der Marathon und wann ist Start?

Hallo Michael,

Radmarathon 200 km, ca. 2.200 hm (nach neuster Messung, keine 2.800 hm). Start zwischen 07.00 - 08.00 Uhr.
Nähere Infos hier:

http://live-erleben.blog.canyon.com/?p=2471

Gruß
Chrisitan

 

[Andreas S.]

Auch die Mädels hatten heute ihren Spaß

haben die den Sepp gesehen?

 

[T-Brex]

...nein...Deine Zöpfe.....

 

[CF-Rafi]

Halloooooooooooo
Ich habe ja auch trainiert so flach war die Wampe schon seit Jahren nicht mehr!

Guckst du hier das ist keine 12 Monate her

ich hab ja nur gesagt,dass Du lange Luft anhalten kannst,weil Dein Lungenvolumen durch das effektives Training zugenommen hat

P.S.
der "Lion-Pulver" ist gut.Ich sehe schon bei mir Muskelzuwachs

 

[Judo-Uwe]

Hi Ändy ich glaube eher deine Obelix-Zöpfe
So erst mal genug vom Vollgas fahren.
Carboni ist heute stark gefahren und dadurch das ich in der letzten Runde den Tischler noch geknackt habe schaffte ich noch den 4. Gesamtplatz.
Schade für Olli auch wenn bei Mann gegen Mann machmal die Ellbogen rausgefahren werden gehört es sich nicht den Gegner aus der Bahn zu Kicken ,Kopf hoch Olli und gute Besserung

 

[T-Brex]

Wenn alles gut läuft, hoffe ich nächsten Samstag mayn Comeback zu geben....

Vormittags werde ich wohl mal bei Canyon vorbeischaun...als Zaungast..

Da ich wohl sehr Galama unterwegs sayn werde, möchte ich nicht eine Canyontour mitfahren....lieber um ayn in Sayn....da kann ich ausstaygen wo ich mag/muß.....

Ist nochwer nächsten Samstag um ayn in Sayn für ein Galama-Töurchen?

Laßt mich nicht allayne beim Comeback des Jahres....
(die ganz Harten können doch logga nach der Vormittags-Canyon-Runde noch ein Galama-Töurchen mit mir um ayn in Sayn fahren !!??)

 

[carboni1]

Gute Besserung an Oli!
Ja, war heute mein bestes Rennen, konnte meine drei Rivalen FAIR auf der Strecke hinter mir lassen Das ich zum Schluss kurz vor dem Ziel noch einen vor mir hatte der in Uwe's Leistungklasse fährt, hätte ich nie gedacht. Vielleicht liegt es an den neuen leichteren Reifen und dem neuen leichten Sattel, das waren gerade mal 600 gr. weniger! Es werden noch zwei Dinge verbessert und dann liegt es nur noch an mir! Nächstes Rennen ist der Schinderhannes.

Alles OHNE Training und mit meinem Lasterdaran werde ich noch arbeiten müssen

Sportliche grüsse

 

[T-Brex]

Ist nochwer nächsten Samstag um ayn in Sayn für ein Galama-Töurchen?

 

[Andreas S.]

maynerayner spült mit dem Gedanken.

 

[T-Brex]

Das würde mich sehr freuen

 

[Andreas S.]

@sprungmonkey
was ist mit dir?

 

[T-Brex]

Erstmal vielen Dank an für die vielen Genesungswünsche.

Die Prellung schmerz noch aber da das Material heil ist kann ich wohl Ende der Woche wieder erste Meter machen mal sehen!

Ist halt ******* gelaufen!

Zum Glück

Dann ist das 24 h Rennen für Dich ja noch drin

 

[T-Brex]

Und der Rest der Meute sollte es doch schaffen am 09.04.11 um ayn in Sayn am Schloß zu sayn .....Also macht mal ne Ansage wer kommt !!!!!!

 

[Andreas S.]

.

Die Prellung schmerz noch aber da das Material heil ist kann ich wohl Ende der Woche wieder erste Meter machen mal sehen!

nix überstürzen,schlafe mal ne Nacht drüber und dann kannst du morgen deine Meinung noch ändern

 

[T-Brex]

Ist nochwer nächsten Samstag um ayn in Sayn für ein Galama-Töurchen?

Ghostrider ? Fideljoe ? Sebb ? Olli ? Chaotin ? Schicko ? K-Lexx ? Müsli ? Sunny ? Mischbäck ? WilderWilli ? Alutzo ? JudoUwe ? wwck ? Sprungmonkey ? und und und ???????

 

[Judo-Uwe]

Gute Besserung an Oli!
Ja, war heute mein bestes Rennen, konnte meine drei Rivalen FAIR auf der Strecke hinter mir lassen Das ich zum Schluss kurz vor dem Ziel noch einen vor mir hatte der in Uwe's Leistungklasse fährt, hätte ich nie gedacht. Vielleicht liegt es an den neuen leichteren Reifen und dem neuen leichten Sattel, das waren gerade mal 600 gr. weniger! Es werden noch zwei Dinge verbessert und dann liegt es nur noch an mir! Nächstes Rennen ist der Schinderhannes.

Alles OHNE Training und mit meinem Lasterdaran werde ich noch arbeiten müssen

Sportliche grüsse

Der Grasser wäre in meiner Leistungsklasse wenn er nicht wie du, so trainingsfaul wäre

 

[Judo-Uwe]

Wenn nichts dazwischen kommt, bin ich vielleicht dabei

 

[carboni1]

Der Grasser wäre in meiner Leistungsklasse wenn er nicht wie du, so trainingsfaul wäre

 

[Andreas S.]

kommenden So ist noch ne RTF in Koblenz
http://www.rsc-kelto-koblenz.de/veranstaltungen.html
werde wahrsacheinlich die 112er aussuchen

 

[ww-ck]

kommenden So ist noch ne RTF in Koblenz
http://www.rsc-kelto-koblenz.de/veranstaltungen.html
werde wahrsacheinlich die 112er aussuchen

Ich dachte RTF in Köln?

 

[carboni1]

Schöne Bilder

 

[cklein]

Die Sportschule und der Breitensport fordert vollen Einsatz. Werde wohl erst Ostern wieder aufs Bike steigen.
Wird an dem Ostersamstag und an den Feiertagen gefahren?
Grüße aus Warendorf

 

[!Ghostrider!]

Und der Rest der Meute sollte es doch schaffen am 09.04.11 um ayn in Sayn am Schloß zu sayn .....Also macht mal ne Ansage wer kommt !!!!!!

Hi Toche
ich werd mal schaun ob ich es zeitlich hinbekomme.
Gruß André

 

[Dicker Bambini]

Ghostrider ? Fideljoe ? Sebb ? Olli ? Chaotin ? Schicko ? K-Lexx ? Müsli ? Sunny ? Mischbäck ? WilderWilli ? Alutzo ? JudoUwe ? wwck ? Sprungmonkey ? und und und ???????

Falls es nicht interessiert ... würde zu gerne am Samstag mit von der Partie sayn, muß nur layder mayn klaynes bike zum Onkel Doc bringen... Ayne Woche Pause, dann neue Bremse hinten ...

Viel Spaß bay Galama fahren... mayn Tempo

 

[Andreas S.]

Falls es nicht interessiert ... würde zu gerne am Samstag mit von der Partie sayn, muß nur layder mayn klaynes bike zum Onkel Doc bringen... Ayne Woche Pause, dann neue Bremse hinten ...

Viel Spaß bay Galama fahren... mayn Tempo

wir fahren soooo langsam ,da brauchst du keine Bremse