G
grouchobrother
Guest
Hallo,
ihr wisst ja, dass ich die letzten Wochen mit dem Renner meines Kumpels gefahren bin, einfach mal um das Fahrrad fahren für mich zu entdecken usw. usf. Wollte ja eigentlich ein neues eigenes Fahrrad kaufen.
Kumpel wollte seins verkaufen. Also Deal. Unsere Frauen sind jeweils sehr froh darüber. Er Geld "verdient", ich gespart. ;-)
Der Renner war ja schon perfekt - zumindest subjektiv. Bin also zum Bikefitting. Wurde alles vermessen, mit Maßband, mit Laser. Cleats wurden verstellt, Sattel auch, Vorbau hab ich einen kürzeren montiert. Sitze jetzt - zumindest laut der ganzen Messdaten - perfekt auf dem Renner. Bin so paar Mal gefahren. Auf der ersten Ausfahrt konnte ich nicht unbedingt sagen, ob besser oder schlechter. Die Male danach fühlte ich mich schon besser und sogar noch schneller, wenn man von schnell bei mir reden kann. ;-) Natürlich ist alles auch eine Trainingssache und man wird (fast immer) schneller, wenn man öfter fährt.
Bin gestern Abend gefahren und hab bei Bergauffahrten stechen im linken Knie gespürt. Nicht so schlimm, dass ich vor Schmerzen schreien musste, aber ich hab dann sicherheitshalber die Tour abgebrochen und bin langsam nach Hause. Wenn ich gezogen habe, habe ich kein Stechen gespürt, auch nicht beim langsamen Nachhausefahren. Hatte ich vor ein paar Touren schonmal, da aber "nur" ein- oder zweimal und auch nur kurz, nicht so permanent, wie gestern.
Bin mal in mich gegangen und überlegt, spüre auch sozusagen schwere Knie, wenn ich z. B. auf der Couch liege. Beide Knie fühlen sich dann "schwer" an.
Fahre ja jetzt seit einigen Wochen regelmäßig. Meist so alle 2 - 3 Tage. Gab aber schon Kombis, da bin ich abends und dann nächsten Morgen gefahren oder morgens und am selben Abend. Dann immer so Touren zwischen 40 - 80 km.
War das vielleicht alles too much für meine Knie? War ich beim Beginn des Fahrens bei 172 cm und 82 kg zu schwer? Wiege jetzt allerdings nur noch 73 kg. Hab also ordentlich "abgespeckt" - dank Fahrrad fahren und weniger Chips! ;-)
Kann jetzt nicht sagen, ob ich die Knieprobleme -zumindest in kleinen Teilen - schon vor dem Bikefitting hatte. Könnten die Knieschmerzen einfach damit zusammenhängen, dass ich jetzt anders sitze, zwar ergonomischer und eigentlich auch knieschonender, aber es ist ja durchaus eine Änderung im Tritt entstanden, also müssen sich die Knie vielleicht erst dran gewöhnen? Wie lange dauert sowas?
Oder benötigen meine Knie "einfach nur" mal ne Pause von z. B. mind. einer Woche? Wie lange mind.?
Kann ich präventiv was dagegen oder dafür machen? Anderen Sport? Kniebeugen? Eher schweres Training mit schweren Gewichten in niedrigen Wiederholungsbereichen oder eher leichtes Gewicht mit vielen Wiederholungen?
Was könnte helfen? Kälte, Wärme, Tabletten, Salben?
Woher könnten diese stechenden Knieschmerzen kommen? Also von welcher Sehne oder von welchem Band oder von welchem Knorpel?
Fühlt sich ziemlich mittig im Knie an - mit Tendenz zur Kniespitze.
Gruß
ihr wisst ja, dass ich die letzten Wochen mit dem Renner meines Kumpels gefahren bin, einfach mal um das Fahrrad fahren für mich zu entdecken usw. usf. Wollte ja eigentlich ein neues eigenes Fahrrad kaufen.
Kumpel wollte seins verkaufen. Also Deal. Unsere Frauen sind jeweils sehr froh darüber. Er Geld "verdient", ich gespart. ;-)
Der Renner war ja schon perfekt - zumindest subjektiv. Bin also zum Bikefitting. Wurde alles vermessen, mit Maßband, mit Laser. Cleats wurden verstellt, Sattel auch, Vorbau hab ich einen kürzeren montiert. Sitze jetzt - zumindest laut der ganzen Messdaten - perfekt auf dem Renner. Bin so paar Mal gefahren. Auf der ersten Ausfahrt konnte ich nicht unbedingt sagen, ob besser oder schlechter. Die Male danach fühlte ich mich schon besser und sogar noch schneller, wenn man von schnell bei mir reden kann. ;-) Natürlich ist alles auch eine Trainingssache und man wird (fast immer) schneller, wenn man öfter fährt.
Bin gestern Abend gefahren und hab bei Bergauffahrten stechen im linken Knie gespürt. Nicht so schlimm, dass ich vor Schmerzen schreien musste, aber ich hab dann sicherheitshalber die Tour abgebrochen und bin langsam nach Hause. Wenn ich gezogen habe, habe ich kein Stechen gespürt, auch nicht beim langsamen Nachhausefahren. Hatte ich vor ein paar Touren schonmal, da aber "nur" ein- oder zweimal und auch nur kurz, nicht so permanent, wie gestern.
Bin mal in mich gegangen und überlegt, spüre auch sozusagen schwere Knie, wenn ich z. B. auf der Couch liege. Beide Knie fühlen sich dann "schwer" an.
Fahre ja jetzt seit einigen Wochen regelmäßig. Meist so alle 2 - 3 Tage. Gab aber schon Kombis, da bin ich abends und dann nächsten Morgen gefahren oder morgens und am selben Abend. Dann immer so Touren zwischen 40 - 80 km.
War das vielleicht alles too much für meine Knie? War ich beim Beginn des Fahrens bei 172 cm und 82 kg zu schwer? Wiege jetzt allerdings nur noch 73 kg. Hab also ordentlich "abgespeckt" - dank Fahrrad fahren und weniger Chips! ;-)
Kann jetzt nicht sagen, ob ich die Knieprobleme -zumindest in kleinen Teilen - schon vor dem Bikefitting hatte. Könnten die Knieschmerzen einfach damit zusammenhängen, dass ich jetzt anders sitze, zwar ergonomischer und eigentlich auch knieschonender, aber es ist ja durchaus eine Änderung im Tritt entstanden, also müssen sich die Knie vielleicht erst dran gewöhnen? Wie lange dauert sowas?
Oder benötigen meine Knie "einfach nur" mal ne Pause von z. B. mind. einer Woche? Wie lange mind.?
Kann ich präventiv was dagegen oder dafür machen? Anderen Sport? Kniebeugen? Eher schweres Training mit schweren Gewichten in niedrigen Wiederholungsbereichen oder eher leichtes Gewicht mit vielen Wiederholungen?
Was könnte helfen? Kälte, Wärme, Tabletten, Salben?
Woher könnten diese stechenden Knieschmerzen kommen? Also von welcher Sehne oder von welchem Band oder von welchem Knorpel?
Fühlt sich ziemlich mittig im Knie an - mit Tendenz zur Kniespitze.
Gruß
