det203
Schlechtwetterfahrer
Ich möchte da auch ohne Rucksack nicht fahren, aber die Bilder sind wirklich klasse.
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man fährt ja mit rucksack und einem ersatzschlauch ist super wenn man hier wohnt und fast jeden tag so ne tour fahren kann wenn man möchte
komischerweise klappts mitm abnehmen trotzdem nciht so 100%
mich wundert es, warum ich auch ohne eiweisßzusätze muskulatur aufbauen kann
.....(Kinder etwas kränklich so dass ich deren Portionen mitessen musste). ......
Ich schließe mich mal an.
104Kg sind es derzeit etwa (Muss morgen früh mal auf die Waage)
Bin 1,94m lang und das Ziel sind: 84Kg (Evtl. auch bis 88Kg je nach Muskelaufbau)
Um den Körper zu entschlacken werden ab heute 21-28 Tage gefastet und danach die Ernährung umgestellt. (Mehr Gemüse weniger Süßigkeiten)
mach das nicht .. sind total unnütze Kalorien . Ist ähnlich wie nach dem Frühstück die Löffel ablecken aus der marmelade oder ähnliches .. sein lassen .. sind kalorien ohne genuss .
so lange fasten ? Mit ärztlicher Aufsicht und ohne was " leisten " zu müssen oder ?
Jupp, habe derzeit frei und werde nur gemächlich Ausdauersport machen.
Ich bin noch jung und denke, mein Körper wird sich bedanken, nachdem die letzte Zeit doch zu viel Bier, Fast Food und Inhaltsstoffe eingelagert wurden