Habe nach meiner Verletzung und auch der OP viel hier drin gelesen und möchte auch kurz meine Erfahrungen festhalten für spätere und aktuelle "Mitleidende".
Bin kein großer Sportler, fahre selten kleinere Touren auf dem Rennrad und sonst eigentlich nur in der Stadt unterwegs. Abends mit schlechten Licht leider ein Hindernis übersehen und mich überschlagen. Zum Glück "nur" auf die rechte Schulter gefallen und sonst unversehrt.
Dachte zunächst sie sei ausgekugelt da ich diese Verletzung nicht kannte. In der Notaufnahme wurde dann direkt AC Gelenksprengung diagnostiziert und zur Schultersprechstunde verwiesen. Schulter mir Gilchrist stillgelegt und relativ gut über die Nacht gekommen mit leichten Schmerzmitteln.
Am nächsten Tag wurde Rockwood 5 diagnostiziert, aufgrund einer Wunde im OP Bereich müsste mit der OP gewartet werden sodass ich letztlich 11 Tage nach Unfall erst operiert wurde per Tightrope Verfahren. Die Ärzte der Charite waren alle sehr freundlich und haben alles sehr ausführlich erklärt und sind auf jegliche Fragen ausführlich eingegangen. Was ich hier wichtiges mitgenommen habe ist, dass man darauf achten sollte, dass neben der vertikalen auch die horizontale Instabilität behandelt werden sollte! (Dafür wird neben dem Tightrope/Dogbone noch eine Cerclage gelegt, die wie eine 8 aussieht)
Nach der OP hatte ich relativ wenig Schmerzen (mit Schmerzmitteln). 2 etwas größere Narben (1-2 cm) wo die Metallteile reinkamen und 3 sehr kleine (5mm). Schon im Krankenhaus ging es mit Physio los (leichte passive Bewegung). Nach 2 Nächten durfte ich gehen.
Ich bin mit einem Abduktionsverband aufgewacht und muss diesen 6 Wochen lang tragen. Das ganze ist deutlich nerviger als ein Gilchrist aber soll wohl die Schulter entlasten und die Heilung etwas begünstigen. Anfangs war ich noch relativ ängstlich aber nach 1-2 Wochen konnte ich mich schon wieder relativ selbstsicher bewegen und schnell umziehen. Auch T-Shirts und Pullover gehen inzwischen. Zunächst habe ich nur Hemden getragen da das etwas leichter anzuziehen ging.
Inzwischen sind 3 Wochen vergangen. In der Physio wird vor allem noch passiv mobilisiert, da komme ich jetzt beim Arm rausstrecken auf ca. 80-90 Grad nach vorne und zur Seite. Problematisch ist für mich die Außenrotation, dort komme ich noch immer nicht wirklich über 0°. Aktiv geht(darf) noch gar nichts.
Schmerzmittel habe ich eine Woche nach OP komplett abgesetzt und bin auch allgemein relativ schmerzfrei bis auf manch ein kleineres Ziepen bei ungünstigen Bewegungen. Am schlimmsten ist der Verband, der sich nachts in den Rücken drückt.
Optisch sieht alles auch noch am rechten platz aus. Man macht sich schon etwas nervös und schaut immer Mal, ob nicht doch was absteht. Röntgenbild wird allerdings erst in ein paar Wochen ein neues gemacht.
Bin grundsätzlich schon sehr überrascht und zufrieden mit dem Heilungsverlauf bisher, nur die Außenrotation macht etwas Sorgen, laut Behandlungsplan "darf" schon mehr als 0°.
Aber scheint so, als hätten viele hier damit zu kämpfen?
Wie lang hat es bei euch gedauert, bis ihr die volle Außenrotation wieder hattet? Wann habt ihr mit aktiver Bewegung angefangen?
Die Verspannungen habe ich auch. Kopf seitwärts auf Schulter legen, langsam links/rechts, die Klassiker halt.
