Menschen sind Individuen - was bei dem einen toll klappt kann bei nem anderen total in die Hose gehen... das ist denke ich mal die wichtigste Feststellung überhaupt.
Und: gerade im Bereich Sport, Gesundheit und Ernährung wimmelt es nur so von widersprüchlichen Philosophien, von denen heute die eine und morgen die gegenteilige als "Richtig" oder "Falsch" betrachtet wird - womit wir wieder bei Feststellung Nr. 1 wären - jeder muss für sich entscheiden, denn andere sind dazu offensichtlich nicht in der Lage.
- Da gibts Leute, die perfekt mit vegetarischer Ernährung zurechtkommen - und andere, die dadurch bis auf Haut und Knochen abmagern und jegliche Antriebskraft verlieren.
- Da gibts Leute, die Ballaststoffe ohne Ende futtern und sich perfekt fühlen - und andere, die dadurch unerträgliche Blähungen bekommen... die Liste könnte ewig weitergeführt werden.
Was mich persönlich betrifft bin ich auch eine Person, die mit 2 fetten Steaks mit Pommes im Bauch bessere Ausdauerleistungen bringt als mit 2 Tellern Spaghetti. Die Spaghetti sind nach 1,5 bis 2 Stunden verbraucht und dann kommt der große Einbruch - bei mir zumindest. Auch sonst esse ich sehr viel Fleisch und Milchprodukte, nehme nur mäßig Kohlehydrate zu mir und was Ballaststoffe betrifft sieht's sogar zappeduster aus - trotzdem kann ich ein hübsches "sixpack" am Bauch mein Eigen nennen.
Der menschliche Stoffwechsel scheint je nach Person sehr unterschiedlich ausgeprägt zu sein - ist vielleicht auch von Gewohnheiten abhängig, so daß jemand, der immer schon viel KH zu sich nimmt vielleicht auch mit der Zeit darauf "geeicht" ist.
Mir ist einmal ein Gerücht zu Ohren gekommen, das der Stoffwechsel eng mit der Blutgruppe zusammenhängt - keine Ahnung ob was dran ist... Angeblich soll z.B. Blutgruppe 0 mit einem sehr auf Fett ausgelegten Stoffwechsel verbunden sein - ich habe 0.
Und: gerade im Bereich Sport, Gesundheit und Ernährung wimmelt es nur so von widersprüchlichen Philosophien, von denen heute die eine und morgen die gegenteilige als "Richtig" oder "Falsch" betrachtet wird - womit wir wieder bei Feststellung Nr. 1 wären - jeder muss für sich entscheiden, denn andere sind dazu offensichtlich nicht in der Lage.
- Da gibts Leute, die perfekt mit vegetarischer Ernährung zurechtkommen - und andere, die dadurch bis auf Haut und Knochen abmagern und jegliche Antriebskraft verlieren.
- Da gibts Leute, die Ballaststoffe ohne Ende futtern und sich perfekt fühlen - und andere, die dadurch unerträgliche Blähungen bekommen... die Liste könnte ewig weitergeführt werden.
Was mich persönlich betrifft bin ich auch eine Person, die mit 2 fetten Steaks mit Pommes im Bauch bessere Ausdauerleistungen bringt als mit 2 Tellern Spaghetti. Die Spaghetti sind nach 1,5 bis 2 Stunden verbraucht und dann kommt der große Einbruch - bei mir zumindest. Auch sonst esse ich sehr viel Fleisch und Milchprodukte, nehme nur mäßig Kohlehydrate zu mir und was Ballaststoffe betrifft sieht's sogar zappeduster aus - trotzdem kann ich ein hübsches "sixpack" am Bauch mein Eigen nennen.
Der menschliche Stoffwechsel scheint je nach Person sehr unterschiedlich ausgeprägt zu sein - ist vielleicht auch von Gewohnheiten abhängig, so daß jemand, der immer schon viel KH zu sich nimmt vielleicht auch mit der Zeit darauf "geeicht" ist.
Mir ist einmal ein Gerücht zu Ohren gekommen, das der Stoffwechsel eng mit der Blutgruppe zusammenhängt - keine Ahnung ob was dran ist... Angeblich soll z.B. Blutgruppe 0 mit einem sehr auf Fett ausgelegten Stoffwechsel verbunden sein - ich habe 0.
