Verhältnis Radfahren und andere Sportarten

[Thomasino]

Hallo,

wie haltet ihr euch über den Winter fit? Wie ist z.B. das Verhältnis zwischen Radfahren und anderen Sportarten (z.B. Laufen)? Wie ist Eure Intensität?
Ist Spinning eine wirkliche Alternative zum Draussen fahren?

Gebt doch einfach mal Eure Meinung ab.

Danke

Gruß

Thomasino

 

[Jocki]

Alle Sportarten die auf skating-bewegungen basieren kommen der Belastung beim Biken anscheinend am nächsten. Langlaufen, Schlittschuhfahren, skiken, Inlineskaten wären demgemäß die Alternativen zum biken.

 

[dubbel]

die grundlagenausdauer ist UNspezifisch.
kann mit langlauf, joggen, beiken oder jeder anderen aeroben sportart trainiert werden, weil das herz-kreislaufsystem trainiert wird.

die spezifische ausdauer, also auch das, was die muskulatur angeht, musst du auch spezifisch trainieren.
aber das ist im winter sowieso weniger wichtig.

 

[Hajo59ger]

Hir am Niederrhein gibt es keinen Winter , also Schnee usw. Somit kann man das ganze Jahr über MTB fahren. Ich Jogge noch und mach ab und zu Spinning .

 

[privy]

fahr komischerweise im winter mehr als im sommer rad, weshalb, keine ahnung.

privy

 

[mig]

als ich anfing im winter langlauf (skating) zu machen, hab ich gemerkt, dass es noch viiiiel anstrengendere sportarten gibt als biken (ist aber ein super training).
versucht's mal....

 

[Burt!]

hab in ne ordentliche Beleuchtung und ein paar warme Klamotten investiert; damit drehe ich auch im Winter abends meine Runden!

Greets
Burt!