Also ich selber bin jetzt kein Veganer, kann aber denke ich doch trotzdem nen paar Zeilen dazu schreiben
....
Gerade wenn du öfter fährst und evtl. auch das ein oder andere Rennen mitfahren möchtest wird es etwas schwierig.
Du musst wirklich für eine ausreichende Kohlenhydrat und Eiweißzufuhr sorgen.
In Sachen Kohlenhydraten kannst du dir ja erstmal mit Kartoffeln und Reis aushelfen. Zum frühstück könnteste ja mal Haferflocken mit Wasser probieren, schmeckt zwar net sonderlich Toll, aber gibt erstmal ordentlich Kraft.
In Sachen Eiweiß kommste da um Tofu net drumherum.
Die ganzen anderen Eiweißlieferanten fallen ja aus, wei zb. Pute, Quark usw.
Evtl. kannst du ja mal nach Veganen Eiweißshakes ausschau halten, ich bin sicher dass es da was gibt.
Nach dem fahren evtl Alkoholfreies Erdinger ausprobieren.
Aber mit Nudel Pute usw geht es sicherlich einfacher und schneller.
Gerade beim Krafttraining ist Fleisch nahezu unersätzlich....
Der Speck wird weggehen, aber ich denke das die Kraft auch abnehmen wird...
