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Ja, das mit der "Freizeitkrankheit" ist sicher auch so ein Ding. Immer Stress..Adrenalin, selbst beim zur Arbeit Fahren, gerade kurz vor dem urlaub spitzt sich das zu und dann im Urlaub geht der Adrenalinspiegel nach unten, das Immunsystem auch und Bäm...
Aber ich hab auch oft so Minierkältungen zwischen durch.
Ich nehm bereits wie schon geschrieben Zink, Vitamin D und nach dem Training ggf. Magnesium und Eisen. Meist unregelmäßig.
Ernährung ist Vegetarisch ausgewogen.
Wenn ich schon was merk das was anschleicht gibts meist massenhaft heisse Zitrone mit Honig und Ingwer.
die 3 schlimmsten Erkältungen waren dieses Jahr um die 5 Wochen und wurden dann mit Antibiotika gestoppt. 10Jahre davor hatte ich nie Antibiotika genommen. Damn es könnte so viel sein...
Aber ich hab auch oft so Minierkältungen zwischen durch.
Ich nehm bereits wie schon geschrieben Zink, Vitamin D und nach dem Training ggf. Magnesium und Eisen. Meist unregelmäßig.
Ernährung ist Vegetarisch ausgewogen.
Wenn ich schon was merk das was anschleicht gibts meist massenhaft heisse Zitrone mit Honig und Ingwer.
die 3 schlimmsten Erkältungen waren dieses Jahr um die 5 Wochen und wurden dann mit Antibiotika gestoppt. 10Jahre davor hatte ich nie Antibiotika genommen. Damn es könnte so viel sein...