Vitamin D nehm ich schon in unregelmäßigen Abständen zu mir. Ebenso Zink, Eisen und Magnesium nach Touren.
Mich hats nun richtig wieder erwischt. Fieber, Hals, Nase, Lunge...wart nur noch auf die Nebenhöhlen. :-( ist glaub nun das 6 oder 7. Mal dieses Jahr. Und das bei tollem 12Grad Sonnenschein Radwetter und neuem Baron auf dem Vorderrad... :-(
Hatte das glitze gleiche Problem wie du ... diesen Herbst als ich das 4. Mal krank wurde dieses Jahr wurde es mir zu blöd und ich habe mich unters Messer gelegt. Die Nasenmuscheln wurden verkleinert und die Nasenscheidewand wurde begradigt. Seitdem habe ich keinerlei Probleme mehr. Wenn du oft Probleme mit den Nebenhöhlen hast solltest du vielleicht mal ein CT machen lassen dann sieht man ob deine Nebenhöhlen schlecht durchlüftet werden, dann setzt sich da ein Bakterium viel schneller an , das war bei mir das Problem.
Das könnte tatsächlich sein. Hab ne richtig krumme Scheidenwand und dazu war ich das letze Jahr auf Nasenspray. Hab meine Nasenmuscheln dann im Frühjahr mit der Celon Methode verkleinern lassen und das hat mit der Zeit wieder etwas nachgelassen. Aber auf Spray bin ich nicht mehr, jedoch ist die Nase auch nicht so, daß ich ohne Wiederstand ein atmen kann. Mein HNO meinte damals, daß mit der Nase "hochleistung" ausgeschlossen sei und als Jugendlicher prophezeite mir mal einer Asthma mit 30 mit der Nase. :-( Aber viele Berichte über diese OP lässt mich abschrecken. :-(
Hab auch 2 Kids die ebenfalls die letzen 7 Wochen krank waren mit einem Schnupfen, den wir kaum weg bringen. Den ganzen Dez. hab ich sie vom Kiga zu hause gelassen. Jetzt wirds langsam besser. In der Zwischenzeit war meine Frau ein mal Krank und alle meine Arbeitskollegen.
Ich werd jetzt erst noch mal zum HNO gehen. Ich denke auch, daß vieles zutreffen KANN.
Ich habe Heuschnupfen, aber bin da nur gegen Frühblüher allergisch sowie leicht gegen Hund&Katze. Schimmel nicht, Hausstaub(Milbe) auch nicht.
Ich denke bei mir ist das eine Kombination aus vielem:
Keine Pausen/Übertraining
Krumme Nasenscheidewand/Schlechte Belüftung der oberen Atemwege
1Jahr Nasenspray hat bestimmt auch Spuren auf der Schleimhaut hinterlassen
staubiges Arbeitsumfeld + event. chem. Dünste von Textilien und Skateboards/Rollen usw. (Arbeite als Kfm bei einer Distribution ohne Abtrennung der Büros vom Lager)
Stress (habe einen Hauptberuf + Familie und 2 eigene Onlineshops)
Reaktion meiner Lunge auf Kälte.
+ den Stress der Straße: Die 30km täglich sind purer Stress auf dem Rad quer durch HH. Fahre seit nem halben Jahr auch nur noch mit Kamera. Der Verkehr ist dermassen aggro hier... und Radwege kannst zu 80% vergessen. Du musst die ganze Zeit schiss haben, von einem (auch teilw. absichtlich um zu zeigen wer der "Boss" ist) umgenietet, überrollt oder übersehen zu werden.
Ich hätte ja einen Präventivmediziner an der Hand, der seit Jahren Screenings & Coachings für Manager und Sportler (Viele im Radbereich) anbietet und dazu noch 20Jahre Erfahrung in der Leitung von Feldstudien in dem Bereich hat, der wird aber leider von meiner Krankenkasse nicht bezahlt. Und zwischen 400 und 800Euro nur für das Screening kann ich mir nicht leisten, selbst mit Freundschaftsbonus.
Man findet aber echt keinen Arzt, der sich damit allgemein annimmt und von der Kasse bezahlt wird. Jeder will nur sein Spezialgebiet annehmen und macht sein XY Tests und verschreibt seine XY Pillen/Sprays ohne genau den Grund analysieren zu wollen. Ich habe dem Pneumologen/Allergologen neulich meine ganzen Garmin Aufzeichnungen mit gebracht aller Fahrten der 2 Wochen davor, das hat ihn nicht interessiert.