jenelajens schrieb:
...fleissig trainieren.....
@ SirTrailALot: Sorry, dass ich deinen tollen Doktor verunglimpft habe.
Ich wollte nur darauf hinweisen, dass Ärzte mit seiner Berufserfahrung
evtl. nicht die idealen Ratgeber in solchen Dingen sein könnten.
Ich wollte auch die sportliche Leistung der Franzi nicht schmälern, sondern
nur darauf hinweisen, dass sich auch Supersportler mal falsch ernähren
und als Negativ-Vorbilder dienen können.
Da du von jetzt an nur noch über "Fakten" reden willst, bitte ich dich,
mir und den anderen ehrenwerten Mitlesern einmal mitzuteilen, ab welchem
Trainingsumfang du Kreatinsupplementation für sinnvoll hältst. Du hast sie
ja
baracus empfohlen, dessen Trainingsumfang & -intensität du nicht
wirklich kennst. "5x die Woche 2 Std." kann viel bedeuten. Vor allem
wissen wir nichts über sein (Trainings-) Alter und seinen Leistungsstand.
Weiterhin würde mich mich als leidenschaftlicher Leichtbauer interessieren,
wie du zu den negativen Effekten der "bist zu 5kg" Mehrgewicht an
Muskelmasse plus 2 Kg durch Wassereinlagerungen stehst, die man bei
regelmäßiger Kreatineinnahme laut Dr. Gumpert zu erwarten hat.
Meinen (gar nicht floskelhaften) Hinweis auf die Nebenwirkungen (Reduktion
der körpereigenen Produktion, Verhärtung der Muskeln, Nierenschädigung,
Muskelkrämpfe, Magen- Darmprobleme, unklare Wechselwirkungen mit anderen
Medikamenten), welche du als "nicht direkt schlecht" bezeichnest, hast du
leider völlig ignoriert.
Schließlich würde mich noch interessieren, ob du mit deinen Kreatingestählten
Beinen selbst Rennen fährst und ob du den Eindruck hast, dadurch wirklich
schneller zu sein als andere Leute.
Thb
