hi,
ich habe diesen Sommer wegen der Hitze und mangels zeit leider weitgehend auf Mtben verzichten müssen und stattdessen bin ich auf joggen und schwimmen
D) ausgewichen.
Beim Joggen hatte ich anfangs schon Probleme mit dem Aussenmuskel direkt am rechten schienbein, was aber wegging nachdem ich das Pensum reduziert habe.
Nu hab ich wieder intensiver mit mtben angefangen und habe nun jedesmal beim bergauffahren ein ziehen (wie beim joggen) in dem Muskeln aussen direkt am Schienbein (rechtes wie linkes). Das ziehen lässt nach dem anstieg wieder nach und kommt dann beim nächsten wieder. Als ich gestern auf den Pfändre bin musste ich deshalb 2mal ne pause einlegen
Ich hab auch schon probiert die Fusstellung zu variieren, aber das hat auch nur mässigen ( aber immerhin etwas) Erfolg gebracht.
Hat einer ne ahnung was das sein könnte ??
Überbelastung ?? Muskelverkürzung (wie kann ich den scheiss am besten dehnen ?? )?? Knochenhautentzündng ??
Es ist auch so das der Schmerz diesmal nach der Tour und nach dem Autofahren bis in den abend zu spüren war dann aber weg war. Ich vermute auch das es der Muskel ist der den Fuss (Zeh ?? ) nach oben zieht (deshlab auch etwas ziehen beim Autofahren).
Der schmerz bleibt aber nie länger wie 24h.
Mein Favorit wäre die Muskelverkürzung, da ich den Muskel eigentl nie richtig gedehn habe ( wüsst auch net wie ).
Der genervte Tygold
p.s. weiss einer ne Seite bei der die Muskeln schon illustriert sind und man mal nachschaun kann wie der Übeltäter heisst???
ich habe diesen Sommer wegen der Hitze und mangels zeit leider weitgehend auf Mtben verzichten müssen und stattdessen bin ich auf joggen und schwimmen
D) ausgewichen.Beim Joggen hatte ich anfangs schon Probleme mit dem Aussenmuskel direkt am rechten schienbein, was aber wegging nachdem ich das Pensum reduziert habe.
Nu hab ich wieder intensiver mit mtben angefangen und habe nun jedesmal beim bergauffahren ein ziehen (wie beim joggen) in dem Muskeln aussen direkt am Schienbein (rechtes wie linkes). Das ziehen lässt nach dem anstieg wieder nach und kommt dann beim nächsten wieder. Als ich gestern auf den Pfändre bin musste ich deshalb 2mal ne pause einlegen
Ich hab auch schon probiert die Fusstellung zu variieren, aber das hat auch nur mässigen ( aber immerhin etwas) Erfolg gebracht.
Hat einer ne ahnung was das sein könnte ??
Überbelastung ?? Muskelverkürzung (wie kann ich den scheiss am besten dehnen ?? )?? Knochenhautentzündng ??
Es ist auch so das der Schmerz diesmal nach der Tour und nach dem Autofahren bis in den abend zu spüren war dann aber weg war. Ich vermute auch das es der Muskel ist der den Fuss (Zeh ?? ) nach oben zieht (deshlab auch etwas ziehen beim Autofahren).
Der schmerz bleibt aber nie länger wie 24h.
Mein Favorit wäre die Muskelverkürzung, da ich den Muskel eigentl nie richtig gedehn habe ( wüsst auch net wie ).
Der genervte Tygold
p.s. weiss einer ne Seite bei der die Muskeln schon illustriert sind und man mal nachschaun kann wie der Übeltäter heisst???
(72kg bei 183cm ).
