Danke für das rege interesse :daumen.
Zuerst: das ganze wird quasi durchgefahren, kurze pinkelstopps sind jederzeit drin. Lange, richtige pausen sind nicht geplant da nicht nötig. Am wendepunkt eine kurze riegelpause mit anschließendem nachfüllen der trinkflasche aufm friedhof
ich fahr das mit 1-2 trinkflaschen und
werkzeug / riegel im trikot. Reicht. kurzer eisdielenstopp vorm letzten berg ist möglich
Was gefordert ist, ist kraft. Die anstiege sind, besonders am anfang, fast alle im zweistelligen prozentbereich, oft auf schotter und ziehen einem schon mal gern die kraft aus den beinen. so sind etwa die ersten 550hm in summe. Ab dem wendepunkt wird es dann angenehmer, die trails auch flowiger und weniger technisch (so man das von den strecken überhaupt sagen kann).
Da ich das unternehmen auf max. 4h begrenzen möchte (was kein problem ist), möchte ich festhalten:
gefahren wird flott und es soll keine kaffeefahrt werden. Wenn jemand mitkommt und unterwegs merkt, dass er dem ganzen absolut nicht gewachsen ist, kann man quasi jederzeit bequem aussteigen und zum startpunkt zurückrollen
Ich will hier keinem angst machen oder den marathon-renngott raushängen, der ich nicht bin. aber habe leider schon einige gruppen geführt, wo man nach jedem anstieg min. 5min zum sammeln der teilnehmer brauchte. Im zweifelsfall lieber kommen und unterwegs das handtuch werfen als nicht kommen (und was verpassen) oder die gruppe bis zum ende ausbremsen
Nix für ungut, aber bei zu unterschiedlichen leistungslevels hat keiner spaß - weder der ,der gern fahren will, noch der, der hinterherhängt
Start 8.00 soll mir recht sein, wenn sich um die zeit einige finden, die schon wach sind. Aber bei den angekündigten temperaturen wäre das glaub das beste. Dann haben wir bis 10.30 die schlimmsten anstiege bis auf einen hinter uns und können in der hitze dann die trails langdüsen
Wer ist Sonntag um nullachthundert nun am start?
