CC.
Baikling
- Registriert
- 15. Dezember 2011
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- 2.714
Servus,
Habe mir an den Feiertagen erfolgreich einen Innenmeniskus geknackt. Ambulante OP als Teilresektion erfolgt in zehn Tagen, danach Krankengymnastik und Lymphdrainage.
Von der Krankengymnastik verspreche ich mir nicht allzuviel. Was kann ich noch tun?
Mir ist noch ein Rollentrainer eingefallen. Bin mir sicher, daß das seeehr laaangweilig wird, aber die Umstände erfordern es wohl. Spricht etwas dagegen? Auch gegen eine Rockerplate?
Gegen Schwimmen im Chlorwasser bin ich allergisch. Und Freiwasser ist grad nicht.
Krafttraining mache ich im Homegym. Beine sind erstmal ausgeklammert, Joggen auch.
Wie lange wird es dauern, bis wieder ordentliches Radfahren und Beintraining möglich sein wird?
Hat jemand Erfahrung und Tips für mich?
Danke und ein gesundes Neues!
Habe mir an den Feiertagen erfolgreich einen Innenmeniskus geknackt. Ambulante OP als Teilresektion erfolgt in zehn Tagen, danach Krankengymnastik und Lymphdrainage.
Von der Krankengymnastik verspreche ich mir nicht allzuviel. Was kann ich noch tun?
Mir ist noch ein Rollentrainer eingefallen. Bin mir sicher, daß das seeehr laaangweilig wird, aber die Umstände erfordern es wohl. Spricht etwas dagegen? Auch gegen eine Rockerplate?
Gegen Schwimmen im Chlorwasser bin ich allergisch. Und Freiwasser ist grad nicht.
Krafttraining mache ich im Homegym. Beine sind erstmal ausgeklammert, Joggen auch.
Wie lange wird es dauern, bis wieder ordentliches Radfahren und Beintraining möglich sein wird?
Hat jemand Erfahrung und Tips für mich?
Danke und ein gesundes Neues!