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Madame will's wissen - wie fange ich an...

Cassieeton schrieb:
Meine bessere Hälfte (34) möchte endlich auch mal vernünftig Fahrrad fahren lernen. Seit sie mir eine GoPro geschenkt hat, die ich fleißig nutze, sieht sie wie viel Spaß das macht.
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Den Wert gemeinsamer Interessen in einer Partnerschaft werte ich mittlerweile als sehr hoch. Gegensätze sind nur am Anfang spannend, weil man in die unbekannte Welt des Anderen eintaucht. Im Alltag gibt das unnötige Spannungen; das habe ich leider zu spät erfahren müssen.

Nur sind wir Menschen letztlich unterschiedlich und das ist auch gut so. Ich finde z.B. Wingsuit und Gleitschirm fantastisch. Das würde ich auch gerne vernünftig können und hätte Spass daran. Gerne hätte ich den Mut dazu, nur die Hemmschwelle ist viel zu gross - selbst für einen Basiskurs, da muss ich mir gar nichts vormachen. Lampenfieber ist gut und nützlich für die Konzentration, Panik bekämpfen ist was ganz anderes. Ob man das vernünftig weg bringt und auch weg bringen muss, ist die nächste Frage.

Diesen Eindruck habe ich beim Lesen dieses Berichtes.
mad raven schrieb:
Ich habe das Gefühl bevor man hier mit Techniktraining anfangen kann muss erst viel Kopfarbeit erledigt werden um zu wissen wo (und wie) genau man überhaupt ansetzen kann.
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Und ich frage mich, ob es das Wert ist? Sich dermassen zu einer Tätigkeit überwinden zu müssen - ich weiss nicht recht...
 
Ich würde an deiner Stelle bisschen mit ihr Fahrtechnikvideos gucken wenn sie Bock hat. Oder ihr nen Kurs anbieten.

Sonst mach doch einfach das, was sie tun will: Geh mit ihr einfach Rad fahren.
Zum Beispiel Lac Blanc Bikepark gibt's zwei grüne und zwei blaue Trails.
Nach nem Jahr grüne Trails wird sie sich sicher wohlfühlen.

Überleg mal selber: du willst Rad fahren aber alles ist total kompliziert. Als Mann gehst ja normalerweise auch mal mit nem Kumpel mit und fährst einfach.


Meine lass ich auch einfach fahren, war vorher eh maximal auf roten Trails unterwegs und nach Kinderpause ist auch das Niveau ned so gut. Aber Hauptsache ist ja, dass man zusammen Spaß hat. Wir rollen halt dann blaue Trails ab und ab und zu lass ich was einfließen wie sie sich verbessern kann.

Nach nen sturmfrei Jahr wird sie auch weniger Angst vorm stürzen haben.
 
Moin,

Sie ist mittlerweile auf den Geschmack der Fahrtechnik Videos von @Marc B gekommen.
Und: Sie hat sich auch gerade zu einem Anfängerkurs angemeldet, der ist dann Ende Juli.

Die Angst vor dem fallen ist bei ihr sehr strange. Einerseits hat sie den Kampfsport aufgegeben aus genau dem Grund, und beim Biken ist es auch schlimm. Andererseits hat sie vor einem Jahr mal kurzzeitig versucht Skateboard zu fahren, wo sie keine Angst davor hatte zu fallen. Ironischerweise hat sie sich dabei auf die Nase gelegt und sich eine TFCC Läsion eingehandelt.

Früher ist sie sehr viel Inlineskates gefahren, also vollständiger Bewegungslegastheniker ist sie nicht. Dogscooter fahren klappt auch ganz gut.

Protektoren haben wir bald alle zusammen für sie, es fehlt nur noch ein Brust/Rückenpanzer. Das wird noch schwer was passendes zu finden, H-Cups müssen irgendwohin... Aber auch da finden wir noch das passende.
Ich selbst fahre meistens nur mit Halbschale und leichten Knieschonern, mehr gibt's nur in Park oder zu besonderen Anlässen. Ich werde ihr mal mit auf den Weg geben, sich immer gut einzupacken, und auch lieber einmal mehr den Fullface anzuziehen.

Wir warten noch immer auf ihr Bike, und sie ist mittlerweile richtig heiß drauf 😅


LG
Jens
 
Cassieeton schrieb:
Moin,

Sie ist mittlerweile auf den Geschmack der Fahrtechnik Videos von @Marc B gekommen.
Und: Sie hat sich auch gerade zu einem Anfängerkurs angemeldet, der ist dann Ende Juli.

Die Angst vor dem fallen ist bei ihr sehr strange. Einerseits hat sie den Kampfsport aufgegeben aus genau dem Grund, und beim Biken ist es auch schlimm. Andererseits hat sie vor einem Jahr mal kurzzeitig versucht Skateboard zu fahren, wo sie keine Angst davor hatte zu fallen. Ironischerweise hat sie sich dabei auf die Nase gelegt und sich eine TFCC Läsion eingehandelt.

Früher ist sie sehr viel Inlineskates gefahren, also vollständiger Bewegungslegastheniker ist sie nicht. Dogscooter fahren klappt auch ganz gut.

Protektoren haben wir bald alle zusammen für sie, es fehlt nur noch ein Brust/Rückenpanzer. Das wird noch schwer was passendes zu finden, H-Cups müssen irgendwohin... Aber auch da finden wir noch das passende.
Ich selbst fahre meistens nur mit Halbschale und leichten Knieschonern, mehr gibt's nur in Park oder zu besonderen Anlässen. Ich werde ihr mal mit auf den Weg geben, sich immer gut einzupacken, und auch lieber einmal mehr den Fullface anzuziehen.

Wir warten noch immer auf ihr Bike, und sie ist mittlerweile richtig heiß drauf 😅


LG
Jens
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Das freut mich sehr und ich hoffe sie ist gut inspiriert und motiviert nun - drücke Euch die Daumen, dass das neue Bike schnell ankommt und los geht's! LG, Marc
 
Cassieeton schrieb:
Moin,

Sie ist mittlerweile auf den Geschmack der Fahrtechnik Videos von @Marc B gekommen.
Und: Sie hat sich auch gerade zu einem Anfängerkurs angemeldet, der ist dann Ende Juli.

Die Angst vor dem fallen ist bei ihr sehr strange. Einerseits hat sie den Kampfsport aufgegeben aus genau dem Grund, und beim Biken ist es auch schlimm. Andererseits hat sie vor einem Jahr mal kurzzeitig versucht Skateboard zu fahren, wo sie keine Angst davor hatte zu fallen. Ironischerweise hat sie sich dabei auf die Nase gelegt und sich eine TFCC Läsion eingehandelt.

Früher ist sie sehr viel Inlineskates gefahren, also vollständiger Bewegungslegastheniker ist sie nicht. Dogscooter fahren klappt auch ganz gut.

Protektoren haben wir bald alle zusammen für sie, es fehlt nur noch ein Brust/Rückenpanzer. Das wird noch schwer was passendes zu finden, H-Cups müssen irgendwohin... Aber auch da finden wir noch das passende.
Ich selbst fahre meistens nur mit Halbschale und leichten Knieschonern, mehr gibt's nur in Park oder zu besonderen Anlässen. Ich werde ihr mal mit auf den Weg geben, sich immer gut einzupacken, und auch lieber einmal mehr den Fullface anzuziehen.

Wir warten noch immer auf ihr Bike, und sie ist mittlerweile richtig heiß drauf 😅


LG
Jens
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Zum Brust Protektor: ich hab auch letztens geguckt, weil ich auch einen brauchte, und die Bewertungen vom Leatt Airflex/Realflex Lady waren durchweg gut. Gibt's teils für um die 150€ im Sale
 
Cassieeton schrieb:
Aber: Sie kann absolut nicht fahren, bekommt bei kleinen Dingen schon Panik [sic] und ich bin als Lehrer 100% ungeeignet.
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Evtl. kann eine Freundin deiner Frau mitfahren.
So nach dem Motto: was die kann, kann sie evtl. dann auch. Frauen unter sich. ;)

Und:
Wenn von einem Total-Anfänger etwas neues gelernt werden soll, dann besser nur 1 Sache pro Tag, und auch nicht bis zum Exzess immer wieder wiederholen. Erst wieder ein paar Tage später wiederholen, daß es bis dahin Zeit hat, das gelernte gedanklich zu verdauen.

Das menschliche Hirn ist nun mal kein Automat, in den man schnell mal was einprogrammiert und man dann die Enter-Taste zum Übernehmen drückt. Das braucht ein bissel.
Solange halt einfache Rad-Routine, leichte Strecken, damit der Spaß beim Biken erhalten bleibt.

Da ist wohl ganz viel Geduld über die Zeit gefragt. :D

Ganz schwierig ist es sowieso, wenn ein Newbe gleich mal mit Überforderungen konfrontiert wird.
Das setzt massiv das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten herab ... 'das werde ich nie können'. Wenn dann noch Stürze dazukommen ...
 
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Von vorn herein kann ich mal ein paar Tips an sich geben wie ich lerne. Steilabfahrten: Wenn ich steile/verblockte Stücke habe die ich mir nicht direkt zutraue versuche ich gerne mir diese von unten her zu erarbeiten. Also z.B. nur den letzten Meter der Abfahrt zu fahren. Und wenn das klappt geht es ein Stück höher usw. So muss ich nicht direkt riskieren in eine Abfahrt zu geraten die ich dann nicht unter Kontrolle habe. Oder wenn ich merke dass ich eine Abfahrt nicht fahren will weil diese z.B. nur aus Stufen besteht und mir das unheimlich ist suche ich mir andere Stellen mit nur einzelnen Stufen um erst einmal nur gezielt das Abfahren solcher natürlicher Stufen zu üben bevor ich mich in eine Abfahrt damit wage. Auch wenn man manchmal kleine Teile eines Trails nicht schafft sollte man nicht in den Automatismus verfallen zu sagen dass man das einfach nicht kann sondern sich die Stelle in Ruhe angucken, tief durchatmen und sich selber fragen warum man die Stelle nicht kann und ob man vielleicht vorher einfach bestimmte Dinge mehr üben muss damit die Stelle dann doch klappt. Und man sollte immer wieder Gleichgewicht, dosiertes Bremsen und den vorausschauenden Blick üben. So, jetzt bin ich ruhig und wünsche Euch noch einen schönen Tag. :)
 
Cassieeton schrieb:
Moin,

Meine bessere Hälfte (34) möchte endlich auch mal vernünftig Fahrrad fahren lernen. Seit sie mir eine GoPro geschenkt hat, die ich fleißig nutze, sieht sie wie viel Spaß das macht.

Aber: Sie kann absolut nicht fahren, bekommt bei kleinen Dingen schon Panik [sic] und ich bin als Lehrer 100% ungeeignet.

Wir waren vor ein paar Wochen mit ihrem E-Hardtail mit Oldschool Geo in Milheeze, NL, und der Grüne Trail dort war schon das Ende der Fahnenstange. Einmal sind wir langsam auf den Blauen gefahren, da der grüne gut funktioniert hat, dort ging es dann los.
Anlieger gehen gar nicht, sowohl aus Geschwindigkeit als auch aus Kopfgründen, ebenso waren einige der "Berge" zu steil.

Meine persönliche Arbeits- und Lernweise ist allerdings zu 100% emotionslos. Empathie gehört nicht direkt zu meinem top-tier Skillset. Wenn etwas nicht funktioniert, wird analysiert und die Fehlerquelle ausgestellt. Logik ist alles. Das funktioniert in meinem Job, aber nicht als Lehrkraft für Panikpatienten.

Ich würde ihr dennoch gerne bei ihrer Reise helfen, durch meine Art sperrt sie sich jedoch sehr schnell gegen alles was ich sage.

Wie kann ich ihr, am besten Spielerisch, das nötige Skillset für einfache Flow- und Hometrails vermitteln? Gibt's da vllt. (deutschsprachige) Videos? kurse habe ich mir mal angeschaut, überall wird jedoch schon ein Mindestmaß vorausgesetzt, was bei ihr nicht gegeben ist. Es muss wirklich bei 0 gestartet werden.

Wo wir jetzt angesetzt haben ist ihr Bike, das Oldschool HT wird ersetzt durch ein modernes, stress freies E-AM-Fully. Komplett Overkill², aber sie konnte alles, was sie wollte, Probefahren und das hat ihr vom fahren am besten gefallen.

LG
Jens
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I feel you so hart... 🤣
Hab meine Madame mal auf ein Leihbike am Gardasee & den Shuttle auf den Tremalzo gesetzt. Oben gehts ja diese ewig lange Schotterstrasse runter (stinklangweilig).

Nach der Schotterstrasse war das Thema Fahrradfahren für immer erledigt. Und um die Stimmung an dem Tag wieder zu heben musste ich eine Massage, Eis und Abendessen zahlen.

Fazit: manchmal ist es doch gut wenn jeder sein eigenes Hobby hat🤣
 
Zuletzt bearbeitet:
Kreuzbandriss schrieb:
Nach der Schotterstrasse war das Thema Fahrradfahren für immer erledigt.
Fazit: manchmal ist es doch gut wenn jeder sein eigenes Hobby hat🤣
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Wenn das das Ziel war, dann mission accomplished. Falls nicht, würde ich sagen, selber schuld... Das ist ungefähr so, wenn du jemanden, der noch nie auf Skier gestanden hat, eine rote Piste runterschicken würdest. Der Gardaseeschotter ist schon speziell, das mögen schon viele nicht, die sonst ganz passabel fahren.

Aber zum eigentlichen Problem: Das mit dem E-Bike würde ich nicht so abtun. E-Bikes sind schwer und entsprechend schwer im Handling. Wenn schon jemand Angst vor dem Fallen hat, dann kommt das Gewicht des Rades entsprechend dazu. Da würde vielleicht wirklich ein leichteres Rad helfen, das Handling ist einfach viel spielerischer. Zum Üben könntet ihr euch ja auch ein Rad leihen. Kommt am Ende billiger, als wenn ich nach 3 Monaten das E-Bike dann wieder verkaufen müsst, weil sie die Segel streicht. Auch beschleunigt ein E-Bike beim Anfahren ganz anders als ein Biobike, man merkt da viel konkreter, was das Rad unter einem macht. Und Hardtail ist meines Erachtens besser als ein Fully.
 
Moin
Es ist ja schon angedacht, das sie länger Spaß am Biken hat. Das mit E-Bike ist allerdings gesetzt. Sie hat kein Interesse daran jetzt noch so viel zu trainieren, dass sie mit mir mithalten kann. Ich fahre ihr mit ihrem aktuellen E-Bike schon auf dem Bio davon.

Aber leider ist vermutlich für dieses Jahr sowieso nix mehr mit Offroad fahren, erst wurde der Liefertermin vom neuen Rad auf Mitte August verlegt, jetzt kommt noch eine Hand OP dazwischen. Wenn sie glück hat nur ein kleiner Endoskopischer Eingriff, evtl. wird es aber auch eine größere OP... Danach erstmal kein MTB...

Gruß, Jens
 
KandyWildCherry schrieb:
Du meinst, Du könntest ihr davon fahren. Machst Du aber nicht, weil man das unter Partnern nicht macht, oder?
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Nur selten 😉

Ohne E-Bike kommt sie keine 10 km weit, geschweige denn den Berg vor der Haustür hoch (1km, 6% Steigung).

Warum sollte ich ihr ein Bio empfehlen, damit die Technik vielleicht leichter gelernt werden kann, wenn sie dann gar nicht fährt? Dann lernt sie nämlich gar nix.

Gruß, Jens
 
Cassieeton schrieb:
Ich fahre ihr mit ihrem aktuellen E-Bike schon auf dem Bio davon.
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KandyWildCherry schrieb:
Du meinst, Du könntest ihr davon fahren. Machst Du aber nicht, weil man das unter Partnern nicht macht, oder?
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Gemeint habe ich, dass Du ihr natürlich nicht davon fährst.
Weil man seine Partnerin nicht alleine lässt. Weil man seine Partnerin nicht damit demotivieren will. Weil man seiner Partnerin nicht zeigt, was für ein toller Hecht man ist, im Vergleich zu ihr... usw.

Paare, bei denen er ihr seine Leistungsfähigkeit dauernd unter die Nase rieb, sind heute oft mit anderen Partner zusammen. So meine Lebenserfahrung.
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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