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dubbel
Guest
ich lass mich gern vom gegenteil überzeugen, aber diese aussage wage ich zu bezweifelnb.good schrieb:Ausdauer im Krafttraining ist auch sinnvoll, weil man das Nervenkostüm (neuro-muskuläres System) trainiert und dadurch statt 75-80% aller Muskelfasern 80-95% zu kontrahieren lernt.