'n Abend,
nachdem ich seit Februar wieder mehr oder weniger Knieprobleme habe und es Sonntag urplötzlich aus dem Nichts wiederkam ging ich wieder zum Doc.
Heute war MRT und die gute erzählt mir das alles TipTop da drin ist, also Mensikus zwar bisschen verschliessen aber nix gerissen und Bänder alles gut.
Nur hätte ich da eine kleine Hautfalte die am Knorpel scheuert, wäre ein Gendefekt angeblich das sich diese dünne Haut die das Kniegelenk umschliesst sich zurückbildet und das hätte die bei mir nicht getan und das hätten viele Menschen und bei mir wäre nun eine Falte die am Knorpel reibt und dadurch bekam ich den Reizerguss da rein.
Ich fragte sie ob dass das Plicasyndrom sei, ja Plica wäre diese dünne Hautschicht.
Also nun meine Frage
Wer kennts? Und was getan?
Wie lange Sportpause?
Hilft Physio? Kriegt man es ohne op dauerhaft weg oder darf ich mich für immer damit abfinden?
Heute hab ich überhaupt null Schmerzen mehr obwohl laut MRT der Erguss noch im Knie sichtbar ist, kann Treppen gehen ohne Probleme und stehen und gehen ohne schmerzen.
Dachte das ich ab morgen wieder mit dem schwimmen beginne.
Hab in letzter Zeit halt wieder viel Body Pump gemacht mit Langhantel und Kniebeugen und Ausfallschritte, grad die Ausfallschritte waren heftig, denke das und wenig dehnen und rest nur sitzen und unaufgewärmt ungedehnt aufs bike hat mir am Sonntag dann die Suppe versalzen.
Denke der Ortho wird mir Montag ersma Physio verabreichen aber hätte trotzdem gern paar Tipps hier
Danksag
Grüßn
nachdem ich seit Februar wieder mehr oder weniger Knieprobleme habe und es Sonntag urplötzlich aus dem Nichts wiederkam ging ich wieder zum Doc.
Heute war MRT und die gute erzählt mir das alles TipTop da drin ist, also Mensikus zwar bisschen verschliessen aber nix gerissen und Bänder alles gut.
Nur hätte ich da eine kleine Hautfalte die am Knorpel scheuert, wäre ein Gendefekt angeblich das sich diese dünne Haut die das Kniegelenk umschliesst sich zurückbildet und das hätte die bei mir nicht getan und das hätten viele Menschen und bei mir wäre nun eine Falte die am Knorpel reibt und dadurch bekam ich den Reizerguss da rein.
Ich fragte sie ob dass das Plicasyndrom sei, ja Plica wäre diese dünne Hautschicht.
Also nun meine Frage
Wer kennts? Und was getan?
Wie lange Sportpause?
Hilft Physio? Kriegt man es ohne op dauerhaft weg oder darf ich mich für immer damit abfinden?
Heute hab ich überhaupt null Schmerzen mehr obwohl laut MRT der Erguss noch im Knie sichtbar ist, kann Treppen gehen ohne Probleme und stehen und gehen ohne schmerzen.
Dachte das ich ab morgen wieder mit dem schwimmen beginne.
Hab in letzter Zeit halt wieder viel Body Pump gemacht mit Langhantel und Kniebeugen und Ausfallschritte, grad die Ausfallschritte waren heftig, denke das und wenig dehnen und rest nur sitzen und unaufgewärmt ungedehnt aufs bike hat mir am Sonntag dann die Suppe versalzen.
Denke der Ortho wird mir Montag ersma Physio verabreichen aber hätte trotzdem gern paar Tipps hier
Danksag
Grüßn
