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Indem man sich selbst zur/m A(e)rzt(in) begibt und sich selbst von ihr/m eine Verordnung für Physio geben lässt.
Dann begibt man sich selbst zur Physio. Man lässt sich selbst vom Therapeuten*innen*aussen*dazwischen die muskuläre Verspannung um das Rippengelenk lösen und anschliessend die Blockade lösen.
Anschliessend nimmt man selbst die Folgetermine wahr.
gemacht
