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Der gute Vorsatz 2013, der Speck muss immer noch weg

Ausgangsgewicht 04.08.2012 - 89,0 kg
Größe 1,80 m
Alter 52,5
wink.gif


Gewicht
01.01.2013 - 78,0 kg
09.04.2013 - 81,6 kg
16.04.2013 - 81,4 kg
24.04.2013 - 81,7 kg
30.04.2013 - 80,3 kg
08.05.2013 - 80,0 kg :)

ps.ernährung -> ziemlich an "strandfigur-rezepte angelehnt"
 
Hi,

Alter: 32
Größe: 176cm
Anfangsgewicht: 93kg (muskulös, allerdings erhöhter KFA)
Zielgewicht:um 80kg

31.12.2012 - 93kg
20.01.2013 - 89,0kg ( gestern Fresstag)
24.01.2013 - 87,9kg
09.05.2013 - 84,5kg

Momentan sehr wenig Fleisch. Eher vegetarisch und rohköstlich unterwegs....

Noch 5 kg dann ist gut:)
 
Update, heute aus dem Urlaub heimgekommen. Passt. Nächste Woche mehr Sport und "normales" Essen, dann gehts weiter.

Alter: 33
Größe: 176cm
Anfangsgewicht: 97,6kg
Zielgewicht: unter 80kg?

17.06.2012 - 97,6kg

31.12.2012 - 82,8kg
06.01.2013 - 83,4kg
14.01.2013 - 82,2kg
21.01.2013 - 82,1kg
27.01.2013 - 81,6kg
04.02.2013 - 82,6kg
10.02.2013 - 81,4kg
17.02.2013 - 81,9kg
25.02.2013 - 82,1kg
03.03.2013 - 80,9kg
11.03.2013 - 81,9kg
17.03.2013 - 81,0kg
26.03.2013 - 81,3kg
30.03.2013 - 80,6kg
09.04.2013 - 81,4kg
15.04.2013 - 81,1kg
20.04.2013 - 80,5kg
29.04.2013 - 81,0kg
12.05.2013 - 81,8kg

Ich bleibe dran...

LG,

Flo
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Alter 39
Größe 170cm

Start KW1 77,3 Kg
12.01.13 77,9 Kg
19.01.13 77,5 Kg
28.01.13 76,6 Kg
02.02.13 77,5 Kg
09.02.13 76,4 Kg
16.02.13 76,3 Kg
25.02.13 76,8 Kg
26.02.13 76,2 Kg
02.03.13 76,2 Kg
09.03.13 75,7 Kg
16.03.13 75,9 Kg
13.04.13 78,6 Kg
20.04.13 77,8 Kg
27.04.13 77,2 Kg
01.05.13 76,5 Kg
12.05.13 76,2 Kg
 
Alter 47
Grösse 174
Höchstgewicht 08/2012 89kg
Ausgangswert 01/2013 84kg
Letzter Eintrag 22.04.2013 80,8kg
Aktuell: 80,3kg

Ich hab letzte Woche die Schallmauer 80,0kg unterschritten und ein Wert von 79,6kg gehabt. :love: Ich bleibe weiter dran, jetzt kommt man ja öfters aufs Bike. Heute Abend um Hennef(Sieg) 2-3h fahren und den Rest der Woche an der Ostsee in Grömitz. Alles Feierabendtouren, ich bin Monteur. ;)
 
Ausgangsgewicht 04.08.2012 - 89,0 kg
Größe 1,80 m
Alter 52,5
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Gewicht
01.01.2013 - 78,0 kg
09.04.2013 - 81,6 kg
16.04.2013 - 81,4 kg
24.04.2013 - 81,7 kg
30.04.2013 - 80,3 kg
08.05.2013 - 80,0 kg
15.05.2013 - 79,6 kg :)

ps.ernährung -> ziemlich an "strandfigur-rezepte angelehnt"
 
Gude Morje Welt

Das ist ein perfekter Thread bei dem ich mich doch gleich mal anschließe.
Bißchen was zu mir:
Ich bin ein sogenannter Pfundskerl der früher keinen Teller und kein Glas hat stehenlassen. Das Resultat waren gewichtige 140 Kilo bei 1,85m. Das war 2009. dann hab ich abgespeckt und war Ende 2011 bei 103 Kilo. Das Jahr 2012 war gewichtstechnisch schlecht aufgrund diversen Verletzungen und der Niederlage gegen den inneren Schweinehund. Ende 2012 war ich dann wieder bei 121 Kilo. ABER 2013 greif ich wieder voll an. Heute morgen hat die Waage 116 Kilo angezeigt und ich will die U100 angreifen.
Also euch allen auch gutes Gelingen und Pack Ma's
 
Update

Alter: 33
Größe: 176cm
Anfangsgewicht: 97,6kg
Zielgewicht: unter 80kg?

17.06.2012 - 97,6kg

31.12.2012 - 82,8kg
06.01.2013 - 83,4kg
14.01.2013 - 82,2kg
21.01.2013 - 82,1kg
27.01.2013 - 81,6kg
04.02.2013 - 82,6kg
10.02.2013 - 81,4kg
17.02.2013 - 81,9kg
25.02.2013 - 82,1kg
03.03.2013 - 80,9kg
11.03.2013 - 81,9kg
17.03.2013 - 81,0kg
26.03.2013 - 81,3kg
30.03.2013 - 80,6kg
09.04.2013 - 81,4kg
15.04.2013 - 81,1kg
20.04.2013 - 80,5kg
29.04.2013 - 81,0kg
12.05.2013 - 81,8kg
20.05.2013 - 81,3kg

Ich bleibe dran...

LG,

Flo
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Start KW1 77,3 Kg
12.01.13 77,9 Kg
19.01.13 77,5 Kg
28.01.13 76,6 Kg
02.02.13 77,5 Kg
09.02.13 76,4 Kg
16.02.13 76,3 Kg
25.02.13 76,8 Kg
26.02.13 76,2 Kg
02.03.13 76,2 Kg
09.03.13 75,7 Kg
16.03.13 75,9 Kg
13.04.13 78,6 Kg
20.04.13 77,8 Kg
27.04.13 77,2 Kg
01.05.13 76,5 Kg
12.05.13 76,2 Kg
20.05.13 76,0 Kg
 
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Gewicht
01.01.2013 - 78,0 kg
09.04.2013 - 81,6 kg
16.04.2013 - 81,4 kg
24.04.2013 - 81,7 kg
30.04.2013 - 80,3 kg
08.05.2013 - 80,0 kg
15.05.2013 - 79,6 kg
22.05.2013 - 79,5 kg :)

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12.01.13 77,9 Kg
19.01.13 77,5 Kg
28.01.13 76,6 Kg
02.02.13 77,5 Kg
09.02.13 76,4 Kg
16.02.13 76,3 Kg
25.02.13 76,8 Kg
26.02.13 76,2 Kg
02.03.13 76,2 Kg
09.03.13 75,7 Kg
16.03.13 75,9 Kg
13.04.13 78,6 Kg
20.04.13 77,8 Kg
27.04.13 77,2 Kg
01.05.13 76,5 Kg
12.05.13 76,2 Kg
20.05.13 76,0 Kg
25.05.13 75,7 Kg
 
Ausgangsgewicht 04.08.2012 - 89,0 kg
Größe 1,80 m
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Gewicht
01.01.2013 - 78,0 kg
09.04.2013 - 81,6 kg
16.04.2013 - 81,4 kg
24.04.2013 - 81,7 kg
30.04.2013 - 80,3 kg
08.05.2013 - 80,0 kg
15.05.2013 - 79,6 kg
22.05.2013 - 79,5 kg
29.05.2013 - 79,0 kg :D

ps.ernährung -> ziemlich an "strandfigur-rezepte angelehnt"
 
immer wieder erstaunlich, wieviele user sich zu beginn "hier mal mit einreihen" und ihre "fakten" und "ziele" präsentieren ... und dann nach kürzester zeit wieder eingehen :D

nur ganz wenige hier, die wirklich durchhalten :daumen:
 
Joo, vielleicht behagt es ihnen einfach nicht auch mal "schlechte Zahlen" zu veröffentlichen.
Ich für meinen Teil staune über meine Momentan am meisten...so geht das nicht weiter, werde wohl am Wochenende wieder mal einen "Mega-Nudelauflauf-Wettessen" ansetzen müssen. :p:p
 
ja und den K3RMIT ... ihn möchte ich ja auch mal ganz lobend erwähnen. er hatte ja auch nicht immer so ein leichtes nebeneinander mit mir, wenn er gejammert hat :p ;)
 
Ok, ich mach hier auch mal mit:

1.90 Meter
46 Jahre
Startgewicht Anfang Januar 2013 88,0 kg
Ziel: 80,00 kg

29.05.2013 83,3
 
x-rossi schrieb:
immer wieder erstaunlich, wieviele user sich zu beginn "hier mal mit einreihen" und ihre "fakten" und "ziele" präsentieren ... und dann nach kürzester zeit wieder eingehen :D

nur ganz wenige hier, die wirklich durchhalten :daumen:
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Ja dachte ich mir gestern auch mal kurzzeitig aber ich denke das bloss wieder eine kleine Initialzündung benötigt und dann geht's schon wieder weiter bei den meisten.
Schwach finde ich es eben auch, wenn mal keine postitiven Zahlen gepostet werden, so wie bei mir im März/April, da dachte ich mir auch das es eigentlich nur in die eigene Tasche lügen wäre das untern Tisch zu kehren.



x-rossi schrieb:
ja und den K3RMIT ... ihn möchte ich ja auch mal ganz lobend erwähnen. er hatte ja auch nicht immer so ein leichtes nebeneinander mit mir, wenn er gejammert hat :p ;)
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Merci :)
Hat aber auch ein wenig oder sogar einiges an Ausschlag gegeben einiges an mir zu verändern.
Unter anderem "entdeckte" ich auch paar ältere Threads von mir die mich doch regelrecht geschockt haben.
Da dachte ich mir schon "Bin ich diese Mimose die da dauernd mit weißer Fahne dasteht und schreit *Hilft mir*"

Und nun getreu dem Motto von Herrn Kahn O. "Weiter....immer weiter!!"
 
Update

Alter: 33
Größe: 176cm
Anfangsgewicht: 97,6kg
Zielgewicht: unter 80kg?

17.06.2012 - 97,6kg

31.12.2012 - 82,8kg
06.01.2013 - 83,4kg
14.01.2013 - 82,2kg
21.01.2013 - 82,1kg
27.01.2013 - 81,6kg
04.02.2013 - 82,6kg
10.02.2013 - 81,4kg
17.02.2013 - 81,9kg
25.02.2013 - 82,1kg
03.03.2013 - 80,9kg
11.03.2013 - 81,9kg
17.03.2013 - 81,0kg
26.03.2013 - 81,3kg
30.03.2013 - 80,6kg
09.04.2013 - 81,4kg
15.04.2013 - 81,1kg
20.04.2013 - 80,5kg
29.04.2013 - 81,0kg
12.05.2013 - 81,8kg
20.05.2013 - 81,3kg
01.06.2013 - 81,1kg

Ich bleibe dran...

LG,

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Alter 39
Größe 170cm

Start KW1 77,3 Kg
12.01.13 77,9 Kg
19.01.13 77,5 Kg
28.01.13 76,6 Kg
02.02.13 77,5 Kg
09.02.13 76,4 Kg
16.02.13 76,3 Kg
25.02.13 76,8 Kg
26.02.13 76,2 Kg
02.03.13 76,2 Kg
09.03.13 75,7 Kg
16.03.13 75,9 Kg
13.04.13 78,6 Kg
20.04.13 77,8 Kg
27.04.13 77,2 Kg
01.05.13 76,5 Kg
12.05.13 76,2 Kg
20.05.13 76,0 Kg
25.05.13 75,7 Kg
02.06.13 75,5 Kg
 
monats-status:

alter: 40
größe: 185 cm
zielgewicht: gibt keins

12.11.2012 - 88,7 kg (saisonbeginn 2012/13)
--------------------
03.12.2012 - 84,2 kg (- 4,3 kg)
07.01.2013 - 82,4 kg (- 1,8 kg)
04.02.2013 - 79,9 kg (- 2,5 kg)
04.03.2013 - 81,4 kg (+ 1,5 kg)
01.04.2013 - 82,8 kg (+ 1,4 kg)
06.05.2013 - 85,9 kg (+ 3,1 kg)
03.06.2013 - 83,9 kg (- 2,0 kg)
 
Alter: 32
Größe: 191 cm
Zielgewicht: 90kg

Start war Januar (gute Vorsätze usw...) mit 105kg
März 99,9 kg :cool: (endlich wieder zweistellig)
Mai: 92 kg :daumen:

Fieser Sturz & Rippenbruch :heul:

Heute 95 kg und wieder schmerzfrei,
Freitag Biathlon und der Kampf geht weiter :)
 
Alter: 43
Größe: 1.96m
Ziel: 104kg bis Juli 2013
2010: Jun 100kg; Dez: 112kg
2011: Jun 118kg; Dez: 119kg
2012: Jul 110kg (dank 2012er Abnehmthread 9kg weg); Dez: 110kg (1/2 Jahr konstant)

Aktuelle Meldungen
2.1.13: 110.5 für Weihnachten Silvester usw. ganz OK
9.1.13: 110.3
16.1.13: 110.1
5.6.13: 110.0 bin wieder dabei

@K3RMIT + @x-rossi,
wenn ihr schreibt, dass hier nur wenige lange durchhalten habt ihr bzgl. mir recht.
Im 2012er Thread war ich viel dabei, aber aktuell hat es nur zu 3 Einträgen im Januar gereicht. Seither wiege ich unverändert 110kg... das Ziel bis Juli 104kg zu erreichen ist nun wohl eher unrealistisch :(. Also neues Ziel: 104kg bis 1.9.13.
 
Ich mach auch mit :daumen:

Alter: 23
Größer 1,90m

Letztes Jahr schonmal durchgezogen:

04.03.2012 - 98.0
05.03.2012 - 97.3
06.03.2012 - 95.9
07.03.2012 - 95.7
08.03.2012 - 95.6
09.03.2012 - 95.3
12.03.2012 - 94.7
13.03.2012 - 94.2
19.03.2012 - 93.7
20.03.2012 - 93.5
21.03.2012 - 93.3
23.03.2012 - 92.9
28.03.2012 - 92.4
29.03.2012 - 91.8
30.03.2012 - 91.5
04.04.2012 - 90.5
22.04.2012 - 90.8
03.05.2012 - 89.8
08.05.2012 - 89.6
12.05.2012 - 88.9
15.05.2012 - 87.3

Inzwischen bin ich wieder bei 96Kg und das Spiel geht von vorne los :D
 
Ausgangsgewicht 04.08.2012 - 89,0 kg
Größe 1,80 m
Alter 52,5
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Gewicht
01.01.2013 - 78,0 kg
09.04.2013 - 81,6 kg
16.04.2013 - 81,4 kg
24.04.2013 - 81,7 kg
30.04.2013 - 80,3 kg
08.05.2013 - 80,0 kg
15.05.2013 - 79,6 kg
22.05.2013 - 79,5 kg
29.05.2013 - 79,0 kg
06.06.2013 - 78,4 kg :)

Um mal den letzten "all you can eat Tag" kurz zu dokumentieren.
Samstag morgen -> 78,0 kg -> Riesenauflauf + Bier + Popcorn + etc. = Sonntag morgen -> 79,6 kg. :p:p:p

ps.ernährung -> ziemlich an "strandfigur-rezepte angelehnt"
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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