Gute Besserung!
danke... ist schon gut nen Monat her; Physio hilft und normal Radeln geht auch schon wieder. Ein Band war durch, 2 angerissen und ne gute Fleischwunde, die genäht wurde.
Warum kam sein HR so hoch? Falsche Haltung oder wie kann das vermieden werden?
Wenn du in der Kompression nach hinten gehst und beim Ansprung dadurch das Gewicht über dem HR und nicht Zentral hast und dich noch dazu überhaupt nicht streckst, dann passiert dir das. Dann bekommst du den Impuls logischerweise übers Hinterrad in den Himmel. Jeder, der so wie ich ein Schisser ist, kennt das. Das Rezept: Aktiv sein! Sich incht vor "der Wand" (dem Absprung) ankacken sondern aktiv drauf, strecken(!!!). Ansonsten gibt'S den klassischen kick von hinten inkl Dead Sailor *g* Darum...lieber wenig springen oder aufs Droppen konzentrieren. Als jemand der immer nur viel gefahren, aber nie wirklich gesprungen ist, ist die richtige Sprungtechnik für mich ein unlogischer Ablauf im Kopf. Das funktioniert bis zu einer gewissen Höhe und ab einem bestimmten Absprungwinkel gar nicht mehr. Ich bin entweder ein aktiver Springer (sehr kleine Rampen, Kanten, Steine, Wurzeln am Trail etc.) oder Dropper, weil das Dinge sind, die man beim normalen Biken dauernd braucht. Über einen steilen Kicker zu springen, das hat mE mit der gewohnten Fahrtechnik wenig zu tun. Darum tu ich mir da schwer und die richtige Fahrweise fühlt sich in meinem Kopf "falsch" an.
Aber im Bauch fühlt sie sich irgendwann verdammt richtig an ;-)
Oh ja! Ich kann jedem nur empfehlen die viel kritisierten glattgelutschten Flowlines zu fahren, wenn man springen lernen will. Bspw den Flow Country Trail in Kärnten auf der Petzn. Dort gibt es für gute Biker, die aber keine guten Springer sind viel zu lernen. Mit 30-60km/h (ja, man ist dort teilweise echt schnell) über einen Table zu fahren ist ja ansich nicht schwer für einen Biker - solange er lang und flach ist.
Das ist eine gute Frage. Bei uns im Verein(sgelände) stehen fast nur solche Sprünge, teilweise noch größer und mit wesentlich kleineren oder garkeinen Landungen. Dafür Verantwortlich ist durchweg die U16-U20 Fraktion, da wird dann gerne mal nen 2m Dirt Kicker hingestellt und vollgas ins Flat gesprungen um zu schauen,wo man dann ein Häufchen Erde für die Landung hinschüttet.
Und dann wundern sie sich wenn keine Sau kommt und baut geschweige denn fährt
für was brauchen die dann überhaupt ne Landung wenn se von nem 2m Kicker ins Flat springen 
