hi ralf,
ich komme aus grevenbroich. in grevenbroich und umgebung kenne ich mich ganz gut aus, wenn du lust hast mal in grevenbroich zu starten - hier gibt es doch einiges mehr als die vollrather höhe. die "hausrunde" hat so um die 30 - 35 km mit ca. 350 - 450 hm - das ist aber variabel und kann in jede richtung gedreht werden. in grevenbroich führen viele touren durch´s tagebaugebiet und die abraumhalden. in neuss kenn ich mich nicht so gut aus, würde aber auch von neuss starten, wenn es jemanden gibt, der sich auskennt.