Es gibt Studien zu verschiedenen NEM aus Amazon. Da kann alles und nichts drin sein, meist ein bisschen von Irgendwas. Die Amazon Hausmarke könnte ok sein.
NEM sollte man "made in Germany" kaufen, wir haben da recht gute Gesetze. "Naturtreu Florazauber" wird von Sachkundigen empfohlen. Irgendwer hat jetzt auch Bakteriensporen im Angebot, die sind aktuell das Nonplusultra.
Wichtiger als Keime zu essen ist aber der Zustand im Darm. Genug Ballaststoffe, auf die täglich empfohlene Menge kommen viele nicht. Täglich Fermente essen, am besten selbstgemacht. Sauerkraut, Naturjoghurt, Spreewaldgurken. In neueren Studien haben Leute drei verschiedene Fermente am Tag gegessen. Ihre Darmflora ist wahnsinnig gut und vielfältig geworden, und zwar aus Keimen, die noch hier und da im Darm vorhanden waren. Gleichzeitig gibt es Stuhltransplantationen, deren Effekte nach 6 Monaten komplett verpufft sind. Weil die neuen Keime kein gutes Futter hatten. Bei Problemen mit dem Bauch (inkl viel Blähungen) kann man hier tiefer eintauchen.
Hauptfaktoren für das Immunsystem:
- Schlaf (genug und regelmäßig)
- Stress
- Ernährung & Nährstoffe
- Belastung und Entlastung in Balance
Mal zum Hausarzt gehen ist keine dumme Idee. Der hat seinen eigenen Blick und kann Schlimmeres ausschliessen (lassen). Mehr wird er im Normalfall auch nicht tun, bezahlt die Kasse nicht.
An diejenigen, die hier über Heilpraktiker herziehen: was sind denn eure vielfältigen und fundierten Erfahrungen mit Heilpraktikern? Oder plappert ihr nur abwertendes Zeug nach?
Mir persönlich ist ein guter Heilpraktiker in vielen Fällen lieber, als ein resignierter Kassenarzt, der in erster Linie für die Verschreibung von Blutrucksenkern und "Altersdiabetes"Insulin bezahlt wird.
Zu NEM gibt es zur Zeit viel negative, auffällig einseitige Presse. In all den schönen Magazinen, die regelmäßig doppelseitige Werbung der Pharmafirmen abdrucken. Sicherlich Zufall.
Eine Aussage stimmt: Wer keinerlei Stress hat, nicht trinkt, kaum Sport treibt, super gesund isst und im Darm eine super Nährstoffaufnahme hat, der wird keine Mangelsymptome entwickeln. Alle anderen können mal danach schauen, bei Magnesium angefangen. Wenn die Haare langsam oder selten wachsen, Calcium. Nicht das billigste kaufen, Carbonate neutralisieren die Magensäure (stört Verdauung und Keimabwehr). Vitamin D bei uns sowieso (ein guter Magnesiumpegel schützt laut meinem Hausarzt die Nieren vor Steinen, gilt das auch für Verkalkung? ).
oder tue anderen Leuten gutes
