Ich kann mir schon vorstellen, dass es ziemlich krank klingt wenn jemand der 60kg wiegt sich nach den besten Abnehmmethoden erkundigt.
Aber Yossarian hat da schon recht, ich bin ziemlich schmal gebaut und da sieht die kleine Wampe wirklich nicht so toll aus.
Ich mache dieses Training nun wirklich nicht um mit meinem Körper posen zu können oder sonstwas, mir geht's einfach nur darum, bis zum Sommer auch optisch so auszusehen wie es für jemanden der regelmäßig Sport treibt normal ist.
Wenn ich diesen Punkt erreicht habe, reicht mir das auch. Auf lange Sicht ist es mir dann viel wichtiger, solange es optisch auf einem Niveau bleibt wo's nicht schei$$e aussieht, mehr sportliche Leistung durchs Training zu bekommen.
Mehr Ausdauer beim Biken und ein stabiler Oberkörper (im praktischen, nicht im optischen Sinne) sind mir ganz ehrlich sehr viel wichtiger als irgendwelche Muskeln die nur dazu da sind um gut auszusehen. Aber schei$$e aussehen sollte es nunmal trotzdem nicht.
Jedenfalls möchte ich mich nochmal für die ganze Hilfe hier bedanken... genug Informationen hab ich jetzt erstmal.
Ich werde in den nächsten Tagen nochmal alles komplett durchlesen und hier posten wie meine Pläne, die ich daraus gefolgt habe, aussehen.
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