C[A]ptain´s Corner - Gravel, Kaffeemaschinen, Mähroboter und was man sonst noch so braucht!

[Cpt_Oranksch]

MREs für 4 Tage?

beim Wasser bin ich allerdings bei dir. Empfehle 1l Flaschen bspw Elite Fly - sind die leichtesten Flaschen iirc


dann bitte auch konsequent die Daarmspülung am Vorabend

Ich hab 2x Edelstahl Thermo 0,75 und 1x550ml Thermo Edelstahl.
Finde bei Hitze nix schlimmer als warmes Wasser aus der Plastikpulle.

 

[Cpt_Oranksch]

MREs für 4 Tage?

beim Wasser bin ich allerdings bei dir. Empfehle 1l Flaschen bspw Elite Fly - sind die leichtesten Flaschen iirc


dann bitte auch konsequent die Daarmspülung am Vorabend

Die Tasche hat nur 3L. Die soll ja auch fürs Pendeln herhalten, wenn die Regenjacke etc. mit reinkommt

 

[nollak]

Momentan brauch ich auf 1.5h gut 1,5L , deswegen probier ich das mal mit 3 FlaHa.

beim Wasser bin ich allerdings bei dir. Empfehle 1l Flaschen bspw Elite Fly - sind die leichtesten Flaschen iirc

+1 bin auch eher Vieltrinker.
Als ich mir mal 4h Singlespeed Tour zur Pfalz gegeben habe im Sommer bin ich aber mit 1,5L Nalgene + 650ml + 750ml gut klar gekommen ohne nachzufuellen. Ich werd da mit der 650ml + 750ml mein Glueck probieren. Denke bis zu den Punkten oder ner Tanke sollte das damit easy gehen. Bei mir ist eh wichtig, dass ich da irgendwie so Kohlenhydratpulver und bissle Salz reinmache. Im warmen loescht sonst nach der ersten Pulle Wasser nix mehr den Durst.

dann bitte auch konsequent die Daarmspülung am Vorabend

Koennte bei den Pfunden ja auch helfen

 

[seblubb]

Ich hab 2x Edelstahl Thermo 0,75 und 1x550ml Thermo Edelstahl.
Finde bei Hitze nix schlimmer als warmes Wasser aus der Plastikpulle.

mimimi.
btw:

Die Tasche hat nur 3L. Die soll ja auch fürs Pendeln herhalten, wenn die Regenjacke etc. mit reinkommt

Regenjacke, Feldbett, Winterschlfsack, aufblasbarer Geldautomat- nur das nötigste

 

[Cpt_Oranksch]

mimimi.
btw:
Anhang anzeigen 1705069

Regenjacke, Feldbett, Winterschlfsack, aufblasbarer Geldautomat- nur das nötigste

Topeak Alien 3 und ein Ersatzschlauch, Tubeless Werkzeug, 36 Riegel und schon ist sie voll

 

[Kofure]

War einfach schneller fahren schon?
Pro Stunde soll man doch irgendwie ~700ml trinken, mit einem 30iger Schnitt braucht man also maximal 2,8l für eure kleine Tour da

 

[lifty]

Junge, Junge...sind noch knapp 5 Wochen und hier gehts schon um Ernährung, puuh. War Käsestulle und Wasser schon? Ansonsten die erste Stunde Vollgas und den Rest des Tages leiden...da bleibt das Event wenigstens haften.

 

[Cpt_Oranksch]

War Käsestulle und Wasser schon?

Beides heute schon konsumiert!

I am ready!

 

[lifty]

Beides heute schon konsumiert!

I am ready!

Die macht man sich in die Trikottasche und isst die dann nach 59km, am besten bei 30 Grad, hat dann so ne gelartige Konsistenz

 

[Javed_SH]

Beides heute schon konsumiert!

I am ready!

Kernkompetenz halt, wa?

 

[qoob]

mimimi.
btw:
Anhang anzeigen 1705069

Regenjacke, Feldbett, Winterschlfsack, aufblasbarer Geldautomat- nur das nötigste

Oh je.
Den NBR im Kopf:
Meine Reifen sind zubreit (>45mm)
Ich habe nur eine Flasche mit 750ml am Rad.
Ich habe eine quaderförmige Lenkertasche.
Keine Toptube- Tasche.
Keine Rahmentasche.
Keine große Satteltasche.
Kein Aeroaufsatz.
Flare, der die Unterlenkerposition versaut.
Kein Aerohelm.
Keine Aerosocken (nur schöne bunte Socken)

Hab ich alles?
Ich kann mir ja eine Flasche ins Trikot stecken. (Das wäre spontan vergügbar)
Wahrscheinlich sind das schon Penalty, als ich überhaupt treten kann.

Edit: mehr Penalty!

 

[Cpt_Oranksch]

Neue Reifen sind nun drauf. Aufziehen war sehr einfach. Nun über Nacht bei 3bar in die Garage, morgen kommt dann Dichtmilch rein.

 

[lifty]

Neue Reifen sind nun drauf. Aufziehen war sehr einfach. Nun über Nacht bei 3bar in die Garage, morgen kommt dann Dichtmilch rein.Anhang anzeigen 1705183

Muss sich det nich verteilen?

 

[Cpt_Oranksch]

Muss sich det nich verteilen?

Ja, mache das direkt vor der Tour rein.

 

[seblubb]

Ja, mache das direkt vor der Tour rein.

Vor der Tour einmachen beschde

 

[dominik_bsl]

Wirklich ein spassiger Thread hier. In Vorbereitung für eine nette Nachmittagstour werden mehrfach Reifen gewechselt, Taschen gekauft und Ernährungsstrategien aufgestellt als ginge es auf den TCR. Zu blöd dass das Bike schon so toll dasteht, sonst könnte man ja... sorry, wollte niemanden auf dumme Gedanken bringen

Nur so als blöde Frage: War "einfach aufsitzen und das Ding fahren" schon? Oder muss da zuerst der Trainingsplan vom Personal Trainer erstellt werden?

Ganz grosses Kino, love it

 

[seblubb]

Wirklich ein spassiger Thread hier. In Vorbereitung für eine nette Nachmittagstour werden mehrfach Reifen gewechselt, Taschen gekauft und Ernährungsstrategien aufgestellt als ginge es auf den TCR. Zu blöd dass das Bike schon so toll dasteht, sonst könnte man ja... sorry, wollte niemanden auf dumme Gedanken bringen

Nur so als blöde Frage: War "einfach aufsitzen und das Ding fahren" schon? Oder muss da zuerst der Trainingsplan vom Personal Trainer erstellt werden?

Ganz grosses Kino, love it

Na hörma, der Mann baut in seiner Freizeit maximal Playmobil Städte - da ist so ne Tour schon n Abenteuer

 

[BlackSpider]

Ganz grosses Kino, love it

Wenn du mal zwei Wochen Urlaub hast, gib dir mal den Enduroaufbaufaden

 

[Cpt_Oranksch]

Wirklich ein spassiger Thread hier.

Eigentlich hab ich nur Riegel gekauft und andere Reifen aufgezogen. Den Rest hat sich das Publikum ausgedacht

 

[Muehi]

Solang du die Riegel nicht in Reifen machst... Ist zwar aerodynamisch top, spart nämlich jede Tasche, rollt aber - so naja...

 

[Cpt_Oranksch]

Solang du die Riegel nicht in Reifen machst... Ist zwar aerodynamisch top, spart nämlich jede Tasche, rollt aber - so naja...

Aber Gel könnte gehen!

 

[dominik_bsl]

Aber Gel könnte gehen!

Ich stell mir grad bildlich vor, wie Du bei einem Hungerast am Reifen nuckelnd am Wegrand sitzt

 

[madhias23]

Neue Reifen sind nun drauf. Aufziehen war sehr einfach. Nun über Nacht bei 3bar in die Garage, morgen kommt dann Dichtmilch rein.

Das Rad sieht immer besser aus! Vielleicht von Seite 1 hierher verlinken

 

[Cpt_Oranksch]

Vielleicht von Seite 1 hierher verlinken

Erledigt

 

[Muehi]

Aber Gel könnte gehen!

Wenn man den Reifen vorher mit ner CO2 Patrone füllt, sogar mit Erfrischungseffekt