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@Marylou666 Ich würde mal tippen dass das Knochenmarködem vielleicht das ist, was Schmerzen bereitet - aber das wäre wirklich nur meine laienhafte Vermutung. Wie du schon sagst... Arzt ist die richtige Adresse Aus aktuellem Anlass ein kurzes Update wie es bei mir ausschaut: Ich hatte am 1.3...

@MartinF85 Klar, hab dir eine Nachricht geschrieben! @Alle: Freut mich wenn ich jemandem helfen kann - das Forum hier hat mir umgekehrt auch sehr viel geholfen... z.b. @felixh. mit seinen Fortschrittsberichten und den vielen Studienergebnissen... aber noch viele weitere... von daher jederzeit...

Nachdem meine OP jetzt 4 Monate her ist wollte ich mal ein (sehr positives) Statusupdate geben. OP am 18.09. Mini-open Knorpeltherapie minced cartilage (Autocart) ca. 3cm2 an der medialen Femurkondyle Entfernung freie Gelenkkörper Picaresektion Knorpelglättung Nachbehandlung "klassische" 6...

So - hier mein Update 9 Wochen nach OP: Alltagstauglichkeit erreicht: Nur noch minimales Hinken … wer es nicht weiß sieht es nicht 10 km gehen am Stück problemlos möglich Treppen (vorsichtig) im Wechselschritt… wobei ich da sicherheitshalber das gesunde Bein deutlich mehr belaste Schmerzen...

Status von mir nach gut 8 Wochen: Probleme mit der Beugung zum Glück nicht - würde sagen ich bekomme die Ferse mittlerweile fast bis auf eine Handbreite hinten an den Oberschenkel ran. Schwellung auch nahezu keine Ergometer (sicherheitshalber ohne Widerstand) geht problemlos eine Stunde Krücken...

Ich bin 1,95m groß - mit Jeanslänge 38. Ins Auto vorne einsteigen daher bei 30 Grad Beugung unmöglich, bei 60 Grad ging es wenn ich den Sitz flach gestellt und auf der Lehne nach hinten gerutscht bin... und alles wieder zurück sobald das (linke) operierte Bein drin war. Dementsprechend das...

Danke! Da ich das Knie weit genug beugen kann (ca. 135 Grad) darf ich lt. Physio auch aufs Ergometer. Hab daheim eines... und fahre es ohne Widerstand - das klappt gut. Im Prinzip hab ich mittlerweile für die meisten (ebenen) Strecken auch die Krücken abgelegt - außer lange Strecken wie z.B...

So... hier mein 7-Wochen-Update - also 1 Woche nach Start "Aufbelasten" Seit Montag, 30.10. im Kreuzgang mit Krücken unterwegs - und auch direkt die neu gewonnene Freiheit genutzt für längere Touren (z.B. an Tag 3 (=Feiertag 1.11.) 5h Familienausflug ins Senckenberg-Museum)... und auch sonst...

@gaun3r : Herzlichen Dank auch von meiner Seite für deine umfangreichen Ausführungen! Das mit "Milch, Joghurt, Brie" klingt ja fast gruselig... Ist sicher ein gutes, eindrückliches Bild - ich geh davon aus bzw. hoffe in Realität ist es etwas besser... ansonsten bringt es mir auch nichts wenn...

So… und hier das 6Wochen-Update: Die letzten 2 Wochen (also Wochen 5 und 6 Post-OP) waren vom Kopf her ziemlich zäh... alles fühlt sich gut an und ich warte bis die Tage rum gehen bis ich endlich mehr machen darf. Ich hatte mir halt vorgenommen die ersten 6 Wochen "brav" zu sein und mich strikt...

@Anni_Panda Übergang von 30 auf 60… da war das Knie noch etwas mehr geschwollen und ich hab gemerkt dass es bei 60 echt spannt und das das wohl ungefähr das momentane Ende ist. Übergang von 60 auf 90… da war die Schwellung schon nahezu weg… und das ging völlig ohne Probleme. Da ich nachts die...

@Anni_Panda : Bei mir steht im Nachbehandlungsplan „Beinpresse /Ergometer nach 6-8 Wochen möglich“… insofern würde ich sagen ja. Physiotherapeutin meinte ich bräuchte halt etwas mehr als 90 grad Winkel Beugung dafür… bislang mache ich ja laut Plan 90 - Freigabe erst ab Montag. Bin aber...

Bei mir sind die 6 Wochen zwar erst ab nächsten Montag rum - insofern noch keine eigene Erfahrung. Aber hab mich diese Woche nochmal per Email mit meinem Operateur ausgetauscht. Auch hier war die Rede von grob ein bis zwei Wochen... allerdings mit dem Zusatz "schmerzadaptiert - wenn schmerzen...

@Anni_Panda Halte dich (bzw. das Forum hier) gerne weiter auf dem Laufenden. Genau, die 20kg mittels Waage. Daheim geht das leider nicht da ich so eine digitalwaage hab die erst dann misst wenn das Gewicht „stabil“ ist. Aber bei der Physio gibt es eine analoge Zeigerwaage, damit geht das sehr...

So - nach dem 2 Wochen Update jetzt das "4 Wochen nach OP" Update von mir: (Weiterhin) keine Schmerzen, Schwellung am Knie ist sehr gut zurückgegangen - eigentlich so gut wie weg... zumindest wenn ich tagsüber die Füsse hochleg. Letzte Woche war ich 1 Tag mal wieder im Büro (sonst Home Office...

@Anni_Panda : Hab heute mal meine Physio gefragt - sie meinte "Beinheben im Liegen" und "Knie strecken gegen die Schwerkraft (also im Sitzen das Bein erst im Rahmen des erlaubten Winkels gebeugt, und dann aktiv nach oben strecken" wäre ok da sich das Eigengewicht des Beins/Unterschenkels alles...

Hallo Anni-Panda, Bein heben (statisch!) habe ich 1 Woche nach der OP in der Physio gemacht (und ab da dann auch daheim). Weitere Übungen sind z.B. "Wischen" mit dem Fuss am Boden im Rahmen des erlaubten Winkels... und das gleiche auch im Liegen. Rollhocker oder ähnliches mache ich nicht...

So.... 2 Wochen nach der OP mal ein kurzer Zwischenbericht von mir: Nach der OP eigentlich zu keinem Zeitpunkt Schmerzen. Ibu 800 hab ich trotzdem für 1,5 Wochen genommen - hilft ja auch gegen Entzündung. Nach 2 Tagen im Krankenhaus heim. Dort seitdem weitgehend Couch, Bett und Esstisch (mit...

OP gut überstanden. Bislang sehr guten Eindruck hier von der Sportklinik in Pforzheim. Alles professionell organisiert. Vorhin dann auch OP Bericht - leider nur von der dienstahabenden Ärztin und nicht vom Operateur… den seh ich aber wohl (hoffentlich ) morgen Im Endeffekt schaden 3 qcm...

So… am Montag (18.9.) steht dann auch bei mir die OP an - mit Autocart. Drückt mir die Daumen