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schaut man sich die Ergebnisse beim Prolog (ZF) an, wundert man sich schon ein bisschen über T-Mobile. Wie kann es sein, daß ein Team das die TdF gewinnen will nur 2 Fahrer unter die ersten 50 sind. DC 8 Fahrer unter Top 50 CSC 7 Fahrer unter Top 50 Die Tour wird beim ZF und in den...

habt ihr in eurer Trinkblase Zuckerwasser drin? Ich habe immer Leitungswasser drin. Vor dem Auffüllen spüle ich die Blase manchmal durch, oder lass vor dem ersten Schluck etwas rauslaufen (Partner nasspritzen).

an dem Bike gibts halt nix zu kritisieren. Ich finds klasse!

Manchmal hilft es den Reifen mit 4-5bar aufpumpen und anschließen Luft rauslassen.

ich habe nur eine gescheite Winterhose. Und trotzdem ist kein Problem, wasche ich die hose Samstag abend nach dem biken und hänge sie anschließend in der Wohnung auf, ist Sie am nächste morgen trocken für die Ausfahrt.

@Nihil Baxter sehr schön. Was ist das für eine Gabel und hast du das bike mal gewogen?

@M.E.C.Hammer Was hats gekostet?

interressant sind die Seiten: http://www.ax-lightness.de/deutsch/basics.htm

32J 181cm 83kg körperfett: 12-13% ruhepuls: 52 puls max: 194 machst du krafttraining? wegen des niedrigen fettanteils

Ja, lange stehen ist ein Problem. Aber ich denke das hat fast jeder. Nochmal zu den Eggbeatern (will sie eigentlich nicht zuviel anpreisen), der Vorteil ist eher, daß man nicht so fest drin verankert ist wie in anderen "Bindungen". Für mich ist das ein Vorteil.

Super :daumen: Meine Geschichte ist durchaus ähnlich. Habe in meiner Jugend sehr viel Sport betrieben. Insbesondere Badminton und Sqaush. Dann mit 16 Kreuzbandriss (vorderes) beim Skifahren. Die Technik der Kreuzband OP war damals ziemlich im Umbruch und als Kassenpatient war ich damals...

Das Windstopper Zeug funktioniert schon klasse. Ich bin immer wieder überrascht wie atmungsaktiv und doch winddicht die sind. TOP. Fahre die Gore Windstopper Jacke mit abnehmbaren Ärmel. Im meinem Camelback habe ich dann noch eine leichte Regenjacke.

Kann Zufall sein, aber seit ich Eggbeater Pedale habe sind meine Knieprobleme fast weg. Die Eggbeater lassen meine leichte Fehlstellung (Ferse nach innen gedreht) auf dem Pedal zu. Ansonsten kann einseitiges Training zu muskulären Disbalance rund ums Knie führen. Insbesondere dann wenn man...

Ich sehe unter dem Gesichtspunkt CC racing keine schwächen an dem bike.

Die Energie hab ich mit der Hand dann Kopf und Schulter und zuletzt dem Rücken abgebaut. Das ließ sich eindeutig im Krankenhaus nachweisen. Was den Kopf angeht hat der Helm seine Schuldigkeit getan (komplett zerbrochen) genauso wie die Schulter ;) Dem Bike ist ausser heftige Kratzer am...

auf holprigen trails kann ich mit niedrigen frequenzen kontrollierter fahren als mit schnellen. ansonsten ists halt so, daß beim RR das Terain sich nicht ständig ändert und man leicht mit einen schnellen Tritt (Frequenz) finden kann. Beim MTB wechselt das Gelände ständig.

Danke, werde das mal probieren. Nächstes mal kaufe ich mir dann eine SRAM Kette. Gruß Tim

Ja, das Glied ist schwer beweglich. sollte ich jetzt die Kette tauschen oder kann ich das Glied nochmal öffnen und so ein Goldlink Teil einbauen? Kette ist eine CN-7701. Generell passen die SRAM Ketten auf XTR/XT 9fach?

Mein Vater als 120kg Mann fährt ein M6 seit einigen Jahren ohne Probleme. Was allerdings wenig aussagekräftig ist da er es mit seinen 60J eher schont. @chris Deine Verweise aufs Profil oder Gallery sind offtopic und sehr oberflächlich. Überhaupt der ganze thread ist längst offtopic.