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keiner zweifelt an deinen werten und jeder ist anders. ich will nur sagen etc und co wissen schon warum sie stundenlang mit 130 puls rollen oder glaubst die machen das aus langeweile wenn ihnen bolzen mehr bringen würde ?

jetzt wirds aber panne kurz. der ete würde dich auf dem bonanza rad im gelände und auf der strasse plattfahren ;) du findest also g1 unnötig bzw fährt ja laut definition mind. mit ca 80 % vom maximalpuls als minimale belastung ?

ich denke so wie ich das lese bin ich ja auf einen ganz guten weg. ga1 runter und andere bereiche im ga1 einbauen. werd in den ersten rennen ja sehn ob es irgendwo defizite gibt aber ich fühl mich im vergleich zum vorjahr deutlich stärker.

ja bestimmt aber ehrlich gesagt ist die gabel net wirklich schwerer und ich wollte erst die pace aber nach der übernahme warte ich mal auf die dt swiss teile. suche ne gabel um die 1400gramm 100mm und steif ;) also erstmal abwarten.

hübsch bis auf vorbau und spacerturm. pedale kommen ja noch :)

ist die von speci. klemmt am rahmen und an der stütze. frag nicht hab sie nicht gewogen:(

so wollte hier mal mein epic präsentieren ... schrieb gosy....;)

ich mach das ga training auf dem daum ergo und fahre nach watt+puls. daher kann ich immer vergleichen ob ich die wattzahl hochfahre. ich hab jetzt seit ende dez. ca 6,5 kilo verloren und mein kraftniveau gehalten. die 220 watt waren sitzend 10min intervalle mit hfq 80%. werde dann langsam...

so wollte hier mal mein epic präsentieren , ist bis auf den spacer komplett vielleicht kommt noch etwas feintuning dazu aber so bleibts erstmal ;)achja leider 10,8 kilo aber wie es heisst es so schön ;) da geht noch was. tune king kong superscharf mit sapim ray und am felgen syntace...

ja intervalle mache ich ja im kraftbereich finde aber auch mal ne einheit dauermethode 45-60 min nicht verkehrt. aber ga1+ga2+eb intervalle in einer einheit ? glaubst du das bringt was ? meinen ga bereich kenn ich sehr gut und die ld wollte ich erst für nächtes jahr machen da berufsbedingt...

@sprudel. du meinst 3 mal die woche weiter ga1 länger fahren und ga2 blöcke einfahren. und einmal die woche krafttraining auf dem rad und später zum wettkampf auch intervalle . einmal ga2 die woche bzw ist 2mal zuviel ?

ich war bisher kein janfan . aber wenn man sich betrachtet was hier mit einem menschen gemacht worden ist , ist das ein trauriges bild für unsere gesellschaft. aber ich mache auch den menschen draussen keinen vorwurf man wird ja durch die medien beeinflusst glaube nicht das jemand hier seine...

ist der07 afr. wenn der brain offen ist hab ich den sag ja kein problem. nur bei geschlossen wir der sag nicht so gross wie wenn es offen ist.

Ich habe mein epicdämpfer laut anweisung befüllt mit 100 psi und erhalte bei offenen system den gewünschten sag. das brainsystem ist dabei offen. wenn ich es schliesse wird das system härter und der negativfederweg wird kleiner. sollte man bei geschlossen system weniger luftdruck im dämpfer...

ich bin jetzt mit 3 *10 min gestartet. das steiger ich bis ich dann eine stunde am stück fahre. sind dann so 220 watt mit 50 umdrehungen . später im verlaufe der saison dann intensive intervalle. aber die frage steht ja drüber :D

verstehe nicht ganz was du meinst kannst du das bitte präziser nochmal schreiben. meine frage ist ob einmal die woche kraftausdauer reicht und dazu 2 mal ga1 und einmal ga2 oder ga2 noch zu früh wäre. so das wäre die frage :D

vor allem ist es die wahrheit.

Hab auch schon ne kleine Probefahrt machen dürfen und bin begeistert! Klar die Absenkung könnte grösser sein aber ich will ja damit keine Rennen gewinnen. War auch die Version in braun. Nettes Spassgerät!!

dubbel sprudel ihr helden wo seit ihr ? :heul: