Großbritanniens größter Radsportverband, die British Cycling, hat neue Regeln zum Umgang mit Gehirnerschütterungen herausgegeben. Zusammen mit einem kostenlosen E-Learning-Modul sollen diese helfen, im Wettkampf- und Freizeitsport das Bewusstsein für Gehirnerschütterungen sowie den Umgang mit ihnen zu verbessern.
Nicht nur für uns Radfahrerinnen und Radfahrer gilt: Mit einer Gehirnerschütterung ist nicht zu spaßen! In einem neuen Leitfaden hat die British Cycling nun Maßnahmen zum Umgang mit dieser Kopfverletzung zusammengestellt und bietet darin sowohl Hilfestellungen zum Erkennen von Verletzungen des Gehirns sowie deren Schwere als auch Handreichungen, wie mit einer solchen Verletzung verantwortungsvoll zu verfahren ist. Auf einer Microsite mit einem kostenlosen E-Learning Modul können sich Interessierte zu Gehirnerschütterungen informieren und fortbilden.
Was ist eine Gehirnerschütterung?
Eine Gehirnerschütterung, etwa nach einem Sturz mit dem Fahrrad ist eine leichte Form des Schädel-Hirn Traumas – jedwede durch äußere Ursache herbeigeführte Verletzung des Gehirns, die zu einer Störung der Gehirnfunktionen führt. Verursacht etwa durch einen direkten Schlag auf den Kopf oder einen Schlag auf den Körper, der in seiner Folge Kräfte auf den Kopf und das Gehirn überträgt.
Was sind die Symptome einer Gehirnerschütterung?
Typische Symptome einer Gehirnerschütterung sind laut des British Cycling-Papiers Kopfschmerzen, Benommenheit, Gedächtnisstörungen, Übelkeit und Erbrechen, aber auch bereits das Greifen oder Umklammern des Kopfes nach einem entsprechenden Ereignis kann ein Hinweis auf eine Gehirnerschütterung sein. In der Regel treten Symptome kurz nach der Kopfverletzung auf. Hier gibts den Quick Guide zur Ansicht.
Symptome einer schweren Hirnverletzung, die medizinische Hilfe erfordert
Wer eines oder mehrere der folgenden Symptome zeigt, benötigt umgehende medizinische Versorgung:
- Starke Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule
- Verschlechterung des Bewusstseinszustands
- zunehmende Verwirrung oder Reizbarkeit
- schwere und/oder zunehmende Kopfschmerzen
- Erbrechen
- Änderungen des Verhaltens
- Krampfanfälle
- doppelt-Sehen
- Schwäche oder Kribbeln in Armen oder Beinen
Was tun bei Gehirnerschütterung?
Wer Symptome einer Gehirnerschütterung zeigt, sollte gemäß dem Leitfaden der British Cycling
- Körper und Geist 24–48 Stunden ruhen lassen
- Körperliche Aktivität (etwa Sport) vermeiden
- Geistige Aktivitäten (Schulbesuch, Telefonieren, Lesen, Arbeit am Computer) vermeiden
- 24 Stunden unter Aufsicht einer anderen Person bleiben
- Bis zum Abklingen der Symptome mindestens 24 Stunden keinen Alkohol trinken
- Nicht am Straßenverkehr teilnehmen, keine Maschinen bedienen
Concussion-Guidelines der British Cycling im Volltext
De kompletten 11-seitigen Text der British Cycling findet ihr hier: Concussion-Guidelines im Volltext.
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Hattest du schonmal eine Gehirnerschütterung infolge eines Sturzes mit dem Rad?