Fitter, faster, stronger – Episode 4 Krafttraining mit Nino Schurter

FITTER, FASTER, STRONGER. Ep. 4 – Strength Training at the Gym w/ Nino Schurter

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Das Zirkel-Training im Fitnessstudio, das ich in einer früheren Folge gezeigt habe, dient der allgemeinen Fitness, jetzt möchte ich euch ein Fahrrad-spezifisches Training zeigen, um kraftvoller und ökonomischer auf dem Bike zu werden. Schweres Heben korreliert direkt mit Ausdauerleistungsmarkern wie der Zeit bis zur Erschöpfung, indem es die Muskelökonomie erhöht. In einer Aufbauphase mache ich 2–3 Mal pro Woche Gewichtheben.

Nino Schurter

Hier ist die letzte Episode der Serie um Nino Schurter zu finden.

Wie trainiert ihr im Fitnessstudio?

Noch mehr MTB-Clips gibt es hier – und das sind die letzten fünf Videos:

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• Faire Tache: MTB-Roadtrip mit Luca Hagger und Kilian Buhl
• Sea Otter Classic 2025: Die verrücktesten Neuheiten vom Festival
• NZ MTB Rally 2025: Enduro-Abenteuer in Neuseeland
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