Also ,ich hab mir vor nem Jahr das Sprunggelenk gebrochen.hatte nun 1 Jahr ne Platte und 4 Schrauben im linke Fuss,nach dem Bruch durfte ich 6 Wochen 15 kg belasten und hatte anstatt Gibs ,nen Vako-pad-schuh( sieht aus wie en riessiger Austronautenstiefel)Leider hab ich auch keinen "Geheimtip", aber was mir sehr geholfen hat, war mein Physiotherapeut,(auch leidenschaftlicher Biker)....such dir nen guten, am besten einer der Ahnung von Sportverletzungen hat.Es gibt ein Haufen Übungen um die Muskulatur( denn die verlierst du wenn erstmal an Krücken gehst ganz schnell) wieder auf zubauen ohne ,das du das Bein belastest.Ne ordentliche muskulatur redeuziert auch das erneute Verletzungsrisiko.Und dann heisst es lieber kontinuierlich Übungen machen, dafür aber eben mit der Vollbelastungen solange warten bis der Physio sein OK gibt.Der Sportentzug ist hart, aber kläre doch mal ob du zb.auf so nem Fitness-bike iner Muckibude kannst.Ich bin dmals noch mit Krücken ins Fitnessstudio(mit ok vom Physio!!), und obwohl das überhaupt nicht mein Ding ist, hat es mir echt sehr geholfen die Muskulatur und die Beweglichkeit des Fusses wieder herzustellen.Was mir persönlich mehr zu schaffen gemacht hat, war die erste Abfahrt nach 3 Monaten.Ist nämlich beim Freeriden passiert und ich hatte ne fette psychsiche Blockade zu überwinden............
Greetz Alke