Wahrscheinlich fast alle (ungeklärten) Rückenschmerzen, Knieprobleme und auch Fußprobleme kommen von falschen Schuhen, unnötigen Einlagen und vor allem vom falschen Gehen, welches der moderne Mensch wahrscheinlich seit dem Mittelalter praktiziert.
Die festen Sohlen, Absätze, Fußbett und Einlagen erzwingen den Fersengang (orthopädisches Abrollen) etwa ab einem Alter von 3 oder 4 Jahren. Der Fuß hat hierbei keinerlei echte Aufgabe mehr, wodurch das Fußgewölbe einbricht und Einlagen notwendig werden. Der Fersengänger trainiert das Längsgewölbe beim Treppengehen, Rückwärtsgehen und leider nie beim Vorwärtsgehen, da der Fuß nur nach vorne wegklatscht.
Einlagen können das Problem scheinbar lösen, da sie den Fuß passiv aufrichten. Der Fuß kann sich nun noch weiter ausruhen und wird damit meistens noch mehr geschwächt. Am Ende kennt der Fuß nur noch die Form der Einlagen und Gehen ohne diese Einlagen wird unmöglich. Das nenne ich ein gutes Geschäftskonzept.
Besser ist es den Fuß so zu verwenden, wie es die Natur vorgesehen hat. Barfuß oder in Barfußschuhen. Also ohne Absätze, ohne Fußbett, ohne Einlagen und extrem flexibler Sohle (sollte man aufrollen können). Empfehlen kann ich die Barfußschuhe von Senmotic und SoleRunner.
Das Gehen barfuß oder in Barfußschuhen erfordert den Ballengang (Details Internet) und ist eine Herausforderung. Es sollten einige Monate Muskelkater und Fußschmerzen auch unter dem Fuß eingeplant werden.
; obwohl, das wär sicher auch eine Art Training 
).? Oder gibt es eigene Barfußradschuhe 
?
Mir sind die zu eng... 
