Schmerzen Fussgelenk evtl Wadenbein

[K3RMIT]

Hallo
vielleicht tummelt sich ja ein erfahrener Physiotherapeut oder vielleicht hatte jemand schon das selbe Problem.
Ich war letzte Woche 3x biken und schon nach dem zweiten mal schmerzen im Fussgelenk, da hatte ich früher nie Probleme. alte Konfiguartion und Schuhe also nichts geändert.

Laut Osteopath wäre das Wadenbein etwas verdreht, er hats hingerichtet, der Fuß war auch blockiert dann wurde es signifikant besser. Das war vor paar Wochen als ich Kniebeugen machte.
Diesmal kam es nach dem biken, selbe Symptom.
Die Schmerzen sind am linken Fußß aussen über und hinter dem Knöchel und ziehen dann seitlich nach oben.
Biken geht kaum, der Fuß will extrem nach aussen rotieren und gehen ist nur unter schmerzen möglich.
Das kam jetzt urplötzlich in diesem Jahr ohne Srurz oder sonstiges, ich bin schon wieder ratlos was ich tun kann.

Ich habe heute zum Glück wieder ein Termin beim Osteopath aber kann ja nicht nach jeder Bike Tour zum Osteo gehen.
Werde auch noch die Pedaleinsellung prüfen aber die Ursache rauszufinden wäre mal die Lösung des Problems.

 

[Martinwurst]

Also wenn, dann würd ich eher mal zum Arzt (Orthopäde) gehen.

Hört sich aber mehr nach Sehnenprobleme an. Da sollte diese Belastung von der es kommt, mal einige Wochen eingestellt werden, damit die Sehne sich erholen kann.
Wenn du ständig weitermachst, ist es ja kein Wunder, dass es nicht besser wird.

 

[K3RMIT]

Doc gehe ich sowieso, in paar wochen wenn man mal ein Termin bekommt.
Sehne glaub ich eher nicht, eher Kapsel oder sowas bzw irgendeine Fehlstellung.
Belastung gabs ja keine vorher, war ja seit Sept letzten Jahren kaum biken und der Rest ging ganz gut. Das ging erst anfang des jahres los als ich mal wieder Kneibeugen machte, osteopath hat nur die bloackaden gelöst dann war der schmerz weg, jetzt kams durchs biken.
Ach is des nervig der mist dauernd