Schienbein - Schmerzen beim Bergablaufen?

[Jierdan]

Habe seit 2 Tagen das eigenartige Phänomen, dass ich ziehende Schmerzen am Schienbein verspüre, wenn ich bergab laufe. Allerdings nur genau dann. Bergauf und Ebene funktioniert wie immer, wenn ich die Beine garnicht bewege auch nichts...

Hat jemand ne Idee, was das sein könnte?

 

[dubbel]

du wirst bergab "trippeln",
d.h. die ferse ist höher als beim laufen auf der ebene oder bergauf.

oder neue schuhe: ferse zu hoch.

 

[Jierdan]

das hätte ich noch dazusagen müssen - ich laufe mit skateschuhen also quasi ohne absätze - und interessanterweise geht es, wenn ich tripple sogar besser als wenn ich es nicht tue... Ich kam mir damit in der Stadt gestern nur relativ doof vor -.-

 

[dubbel]

ich laufe mit skateschuhen also quasi ohne absätze

ich kenne ehrlich gesagt auch keinen laufschuh MIT absatz.

 

[sprudel]

 

[Jierdan]

genau

es is übrigens ne Knochen hautentzündung

 

[dubbel]

ich weiss.
liegt an den schuhen.

 

[Hadez]

Das Problem hatte ich auch mal.

Hatte die Schmerzen aber nicht nur beim Bergablaufen, sondern auch auf gerader Strecke.

Was bei mir da immer sehr gut geholfen hat, war die Finalgon Schmerzsalbe.
Die brennt zwar wie Sau, aber mann hat zumindest vom Schienbein nichts mehr gemerkt.

 

[dubbel]

gugel mal unter "shin splints", lies dir dort die beschreibungen durch, und besorg dir ein paar gescheite laufschuhe.

 

[pisskopp]

dehnen

 

[WürfelRadler]

meiner Meinung kommen Schmerzen im Schienbein
entweder von übertriebenem Hochziehen des Fußes
(eher Laufanfänger) oder von instabilen Laufschuhen.

Bei den Laufschuhen ist dabei mehr auf den Vorfuss zu achten.
Im Versenbereich bekommen die Schuhhersteller zwar glänzend
ihre tollen Systeme unter, aber im Vorfussbereich muss während
des Abdrucks stabilisert werden.

@dubbel: was sind denn "gescheite" Laufschuhe?

PS: Finalgon oder Dehnen hilft nicht wirklich

 

[dubbel]

ich vermute, so ziemlich jeder laufschuh wird besser taugen als seine Vans...

 

[Ottrott]

hat nicht jeder laufschuh eine erhöhte ferse?

 

[dubbel]

selbstverständlich:
industriestandard = 10 - 12 mm.

 

[Jierdan]

bin schon wieder genesen. Lederhalbschuhe mit ordentlich Absatz wirkten wunder.

 

[dubbel]

zum joggen?

 

[Jierdan]

Ich jogge nicht und habe nie gejoggt. bei uns in Süddeutschland wird laufen und gehen synonym gebraucht, mein Fehler <lacht>

 

[dubbel]

AAAaaahhh...!

 

[pisskopp]

Des sind halt die Konschtanza Oda

 

[Stopelhopser]

Ich jogge nicht und habe nie gejoggt. bei uns in Süddeutschland wird laufen und gehen synonym gebraucht, mein Fehler <lacht>

Und die Füße hören dialekttechnisch erst kurz vor der Hüfte auf.
"Was bin ich radgfahren, jetzt tun ma d'Füß weh"