hallo,
ich bin letztes jahr an der extremdistanz gescheitert, hab zu wenig trainiert, war krank und verletzt.
dieses jahr ist alles besser gelaufen, hab ab märz angefangen zu trainieren, meist auf dem rennrad 4-5h einheiten im grundlagenbereich. konnte regelmässig trainieren, war nicht krank und nicht verletzt.
mein ziel dieses jahr war "durchkommen". hatte unterwegs leichte motivationsprobleme, als es so stark zu regnen anfing, aber ich hab mir immer gesagt, wenn ich jetzt abbreche, dann MUSS ich nächstes jahr nochmal, wenn ich durchstehe, KANN ich nochmal.
hat dann ohne probleme mit nem durchschnittspuls von 141 funktioniert. reine fahrtzeit waren so 13:48h, zielzeit war 14:57h. also immer schön pause machen an den verpflegungsstationen und futtern und trinken, soviel wie geht.