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Hi,habe mir eine Hantelbank zugelegt (recht günstig aber zweckmäßig für Arm- und Beinübungen). Habe mich nun durch das ein oder andere Bodybuilderforum gelesen, da ich effektive Übungen für die untere Rückenmuskulatur suche. Leider habe ich hierfür noch keine Übung gefunden(ausschließlich Schulter, oberer Rücken).Kann mir jemand einen Link nennen, wo ich sowas evtl. finde, bzw. einen Link wo generell Ausgleichsübungen mit Hilfe einer Hantelbank gezeigt werden? Sofern es mit einer Hantelbank überhaupt sinnvoll ist?!Falls sie jemand kennt, die Hantelbank nennt sich Weider Pro 330http://www.sport-tiedje.de/jsos/st-de/de_bilddetail.html?/weider/pro330_detail.jpgDanke!
Hi,
habe mir eine Hantelbank zugelegt (recht günstig aber zweckmäßig für Arm- und Beinübungen). Habe mich nun durch das ein oder andere Bodybuilderforum gelesen, da ich effektive Übungen für die untere Rückenmuskulatur suche. Leider habe ich hierfür noch keine Übung gefunden(ausschließlich Schulter, oberer Rücken).
Kann mir jemand einen Link nennen, wo ich sowas evtl. finde, bzw. einen Link wo generell Ausgleichsübungen mit Hilfe einer Hantelbank gezeigt werden? Sofern es mit einer Hantelbank überhaupt sinnvoll ist?!
Falls sie jemand kennt, die Hantelbank nennt sich Weider Pro 330
http://www.sport-tiedje.de/jsos/st-de/de_bilddetail.html?/weider/pro330_detail.jpg
Danke!