Strava hat das Model von Trainingpeaks übernommen und kriegt von denen die Daten. Aber nur stark geglättet, so das Strava auch dort nichts genaues abbildet.
Bei mir zb aktuell jetzt zeigt Strava im Vergleich zu Trainingpeaks da schon wieder 10 Punkte unterschied an
Die 42 Tage bilden den Formaufbau, ermittelt über die letzten 42 Tage ab, nennt sich Cronic Training Load (CTL)
Des weiteren die Acute Training Load (ATL), das ist die Belastung der letzten 7 Tage, was die dem Namen entsprechend die akute Trainingsbelastung und somit die Ermüdung zeigt.
Aus diesen beiden errechnet sich die Form, Training Stress Balance.
Eigentlich ein ganz gutes Tool, aber auch mit sehr viel Vorsicht zu beachten. Von uns ist keiner Profi, und die Belastung des täglichen Jobs kann das ganze natürlich nicht abbilden. Trotz aller Datensammelei, das Körpergefühl nicht vergessen